Можно ли улучшить память?

Для развития у подростков способностей к запоминанию информации, подойдет чтение, шахматы, занятия музыкой, собирание пазлов, изучение языков. Важно, чтобы это занятие нравились вам, в противном случае пользы не будет.
Занятия спортом улучшают мозговое кровообращение, что позитивно сказывается на всех психических процессах. Это могут быть как простые утренние пробежки, так и танцы, фитнес, единоборства или командные игры спорта. Как улучшить память
.

Постоянно тренировать память.

Читать.Но в меру,а не всё подряд за день.Получается потом винегрет в голове.

Искусство запоминания дело древнее. Вообрази говорит Сократ Теэтету - что в наших душах есть восковая дощечка, у кого то она побольше, у кого то поменьше. У одного из более чистого воска, у другого из более грязного или жёсткого, а у некоторых он помягче. Но есть у кого и в меру. И вот на этой дощечке, подкладывая её под наши ощущения и мысли, мы делаем оттиск того, что хотим запомнить из виденного, слышанного или самими нами придуманного. Как бы оставляя на ней отпечатки перстней. И то что застывает в этом воске, мы помним и знаем пока сохраняетмя изображение этого, когда же оно стирается или нет уже места для новых отпечатков, тогда мы забываем и больше уже незнаем. (Философ Платон, Диалоги) Оригинальная теория правда? Впрочем в те времена люди умели делать «глубокие отпечатки» - крепко запоминать что им нужно.
Есть также и приём избавления от информации которая стала ненужной. Для этогоимеется методика забывания. Включая музыкальный массаж и психологическое внушение. Нужно представить что лишняя информация скопилась скажем в кулаке или в стопе. Затем сделать глубокий вдох и сбросить её. Сторожевой рефлекс сознания, направленный на запоминание, отключается.

Но вернёмся во времена древнего мира. С которых начали в начале. Уже тогда люди пользовались в своих методах запоминания различными ассоциациями. Например греческий поэт Симонид, которому кстати приписывают изобретение мнемотехники, «рассаживал» все нужные ему сведения по комнатам воображаемых домов. Мнемотехника расцвела вместе с ораторским искусством. Ни один грек или римлянин не выступал по бумажке. Во времена Цицерона уже существовали целые трактаты по искусству запоминания. Широко пользовались ею и в средние века. В частности её основами великолепно владел Джорадано Бруно.
В ту пору «по городам и весям» бродили целые толпы странствующих мнемонистов, обучавших за небольшую плату всех желающих, строить в своем воображении целые города, населяя их сведениями из истории, астрономии, математики и других наук.

Специальные таблетки

 АЗТ 

Тренируй память. Все виды - зрительную, слеховую, ощущения. По времени - день назад, неделю, год. По количеству зпоминаемого. Специально запоминал, не специально. Собери всё в систему и занимайся каждый день

Можно

Головоломки,тренировки на все виды памяти,логические задачи. Попробуйте сироп Глицинка D 3 пропить. В период умственных нагрузок он помогает справляться с большим объемом информации, улучшает память.

учить стихи, читать всякую дичь и пересказывать себе запоминая факты (историю по датам и тд)

Стихи учить, кроссворды развязывать. Взрослым можно еще когнивию пропить, комплекс для оптимизации работы и здоровья когнитивной системы. После курса приема улучшаются показатели работы мозга, ясность мышления, память и концентрация внимания.

У меня реально большие проблемы с головой, забываю что было позавчера

Пошли бухать

Глицин