А скок нужно человеку спать в сутки?

я считаю, что это от природы по-разному у всех - кому то 6-8 хватает, старики вообще больше 4-5 редко спят... а маленькие дети - сутками... так же продолжительность сна зависит от интесивности физический и умственных нагрузок, время приема пищи ( если есть на ночь - хуже высыпаешься) и от общего настроения.. .
большинству людей хватает 7-8 часов, хотя известны случаи (Кутузов, Гитлер и по-моему Наполеон, про последнего не уверена) когда люди спали меньше 2-3 часов в сутки....

кому как... мне 10 надо...

сколько работаешь-столько и спишь-на работе самый крепкий сон

8 часов желательно, 5 обязательно

так пару часиков (в выходные)

По мнению валеологов, все люди от природы – жаворонки. Просыпаться всем без исключения нужно с 3 до 5 часов утра. В это время в организме пробуждаются все орган, обновляется кровь. В почка, приведённых в вертикальное положение не образуются песок и камни, позвоночник распрямляется. А вот отправлятся на боковую необходимо с 20 до 22 часов.
Чтобы организм набрался сил, в целом нужно проспать не менее 20-24 восстановительных часов. Только с 10 до 12 часов ночи нервная система отдыхает во сне. Любителей же засиживаться за полночь поджидает синдром хронической усталости.
Валеологи говорят, что с 19 до 20 часов вечера один час сна равен 7 восстановительным часам; с 20 до 21 – 6 часам,
С 21 до 22 – 5 часам,
С 22 до 23 – 4 часам,
С 23 до 0.00 – 3 часам
С 0.00 до 1.00 – 2 часам
С 1 до 2 часов – 1 часу
С 2.00 до 3 – 30 минутам и в остальные часы – всего лишь 15 минутам.
Чем меньше мы спим, тем больше толстеем

я могу и 12 часов проспать, но вообще 8 по хорошему

8 часов в среднем.

8 часов

нет конкретной цифры. от 4 до 10 часов. Какой-то знаменитый учёный (забыла если честно кто) вообще считал, что тратить время на сон-глупость и спал по 15 минут каждые 4 с половиной часа

8 часов это здоровый и полноценный сон!

Пишут что 8 часов нужно

смотря с кем и где.

от 3 до 7 часов, каждый выбирает сам сколько надо организму чтоб выспаться...

3 часов, по моему, вполне достаточно.... ну если тебе, конечно, не 60 лет))

8 чесов

мне 7 хватает поуши

Спать, пока не выспишся.. .
Один из советов неапольских мудрецов..., прислать остальные?

10 часов