Я решила похудеть , я не ем хлеб, и все что полнит, и ем 1 раз в денб - это нормально?

Лизонька, что на тебя нашло? Какая такая тощая муха тебя цапнула? ! У тебя все отлично с фигуркой да и в душе ты умница и красавица! Расслабься и живи в свое удовольствие!

Это НЕ НОРМАЛЬНО. ОТ такой диеты разболится желудок. Как только вы начнете есть нормально-еще больше поправитесь. Нужно есть не менее шести раз в день небольшими порциями, малокалорийную пищу, не более 1200 калорий в день. Калории обычно указаны на упаковке продукта.

Это не нормально. Кушайте чаще. Дробное питание Вам поможет.

Хочешь получить проблемы по здоровью? Продолжай в том же духе!!!!

спортом надо заниматься и кушать нормальную пищу- а то что вы кушаете раз в день пользы для оранизма не принесёт

Это просто ужасно! Вы нарушите обмен веществ и потом будет ещё хуже (от хлеба не полнеют) Меньше сладкого, печёного и ешьте часто, но по маленькими порциями. Много овощей и фруктов (а чтобы не хотелось есть, перед едой выпивайте по 2-3 стака воды.

Вообще, чтобы похудеть, надо не меньше есть, а больше двигаться.
И ещё: есть 1 раз в день очень вредно для организма.
Пока ты голодаешь (до своего однодневного раза) организм переживает стресс и когда ты наконец станешь есть, то
1 -аппетит выше, чем при нормальном питании
2 - всё больше откладывается в жир.
То есть организм запасает больше до следующего раза.
Так что лучше исключить мучное, сладкое, жирное, больше двигаться и есть понемногу, но чаще.
Удачи!

По собственному опыту скажу: самое главное - это калорийность пищи. Читай на упаковке, сколько калорий в продукте. Нормальная суточная доза 1200. Если будешь употреблять меньше, будешь худеть. Количество приемов пищи - по желанию, но одного раза мало. И второе, возьми маленькую тарелку и ешь из нее. Суть в количестве сьедаемого. В маленькой тарелке еды будет казаться много.

Нет, надо есть часто но понемногу, а то посадишь себе желудок