
Прочее о здоровье и красоте
Как сделать лицо скуластым и худым?

Никак на самом деле, если у вас от природы круглое лицо или славянский тип внешности с высокими скулами. Так что тут пластика вам в помощь, только и всего. Похудеть конечно можно, щеки тоже уменьшатся. Также помогают упражнения:
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
1а. Надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону. Повторите 10 раз.
1б. Надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно. (Почувствуйте, что при этом происходит с шеей) . Повторите 10 раз.
1в. Ещё раз надуваем щёки и медленно, с усилием перегоняем воздух по кругу. Повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
2а. Опять надуваем щёки и выдуваем воздух из одного уголка губ, а затем из другого. Повторите 10 раз.
2б. А теперь попробуйте повторить тоже самое, выдувая воздух из верхней губы. Повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутренюю поверхность щёк.
3. Опять надуваем щёки и обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинаем улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого поъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Сделайте «лошадь» 3-4 раза и переходите к упражнениям, которые укрепят нижнюю часть щёк.
1. Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз
2. Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Открыть рот и, вытянув вперёд губы, чмокнуть губами. Повторте 10 раз.
Выполняйте утром-вечером или в любое свободное время: смотрите телевизор или еще что. Также полезно держать верхней губой что-то типо ручки или карандаша, чем тяжелее предмет, тем эффективнее. Не обещаю вам супертощих скул, но эффект заметите дней через 10 уже: )
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
1а. Надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону. Повторите 10 раз.
1б. Надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно. (Почувствуйте, что при этом происходит с шеей) . Повторите 10 раз.
1в. Ещё раз надуваем щёки и медленно, с усилием перегоняем воздух по кругу. Повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
2а. Опять надуваем щёки и выдуваем воздух из одного уголка губ, а затем из другого. Повторите 10 раз.
2б. А теперь попробуйте повторить тоже самое, выдувая воздух из верхней губы. Повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутренюю поверхность щёк.
3. Опять надуваем щёки и обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинаем улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого поъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Сделайте «лошадь» 3-4 раза и переходите к упражнениям, которые укрепят нижнюю часть щёк.
1. Верхней губой перекрываем нижнюю, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз
2. Поднимаем лицо вверх, приоткрываем рот и направляем нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Открыть рот и, вытянув вперёд губы, чмокнуть губами. Повторте 10 раз.
Выполняйте утром-вечером или в любое свободное время: смотрите телевизор или еще что. Также полезно держать верхней губой что-то типо ручки или карандаша, чем тяжелее предмет, тем эффективнее. Не обещаю вам супертощих скул, но эффект заметите дней через 10 уже: )
Полностью перестать жрать. Только пить и ипаться.
Вместо еды жуй жвачку.
Вспомните Марлен Дитрих, которая ввела в моду впалые щеки и для достижения этого эффекта удалила себе здоровые боковые зубы.
Похожие вопросы
- как сделать лицо более худым,другим?
- Как парню сделать лицо женственнее без пластических операций?
- как сделать оги длинными и худыми? мои ноги кооче на 10 см всего туловища. это короткие, да?
- Как сделать лицо более загорелым? Хожу в солярий и тело загорает идеально, а вот с лицом проблемы...
- Как отбелить лицо !!!как сделать лицо красивым и ухоженным в домашних условиях!!! без косметики!!!
- как сделать лицо гладким в домашних условиях?
- Как сделать форму лица и лицо более худым и подтянутым? Как подтянуть щёки? Но сама я худая.
- Лицо неплохое, но слишком худая и без груди, девушка может считаться привлекательной ..?
- как справиться с этим? что можно сделать с лицом чтоб лучше стать?
- я хочу сделать операцию на лицо