Да.. . весело. А рацион свой разнообразить не пробовали?
Поверьте моему жизненному опыту - быть женой человека, помешанного на правильном питании не так просто, но зато меня уже год никакие болячки не беспокоят и вес нормализовался.
Йогурты и чай с печеньем допустимы ТОЛЬКО в том случае, если вы уверены, что на ингредиенты чая у вас нет аллергии, а в состав печенья не входит, например, Е523 (сульфат алюминия-аммония, или заменитель ОБЫЧНОГО разрыхлителя теста) или пищевой краситель Е123 (амарант) .
Если уж очень хочется чая, купите заварной зелёный (китайский) и балуйте себя им вместе с молоком. Йогурт можно сделать дома. Рецептов в интернете полно. В крайнем случае - замените кефиром с фруктами. Печенье - берите овсяное, НО опять же сначала изучите состав на наличие различных Е-шек. О их вреде и пользе можно узнать на просторах интернета.
Овощи - это очень замечательно, но не забывайте их хорошо мыть. Не забывайте про фрукты. Суп летом в самый раз. Но не налегайте на него слишком. Вносите разнообразие - организм должен получать комплекс витаминов, а не какую-то его часть. С такими темпами вас доставят в карете с мигалками в гастроэнтерологическое отделение ближайшей больницы и к обычному лечению наградят курсом полного комплекса витаминов. Про неприятные ощущения данной процедуры упоминать не стану.
Если вы не умеете готовить, есть масса рецептов, не требующих особых усилий. Учитесь и практикуйтесь.
Удачи вам ;)
Прочее о здоровье и красоте
Я питаюсь в основном, супом, йогуртами, чаем с печеньем, ну еще помидоры бывает, эт норм?
нет, не нормально! питание не сбалансированно
Нееет. Питание должно быть сбалансированным - белки, углеводы, жиры, микроэлементы....
Нет
Для парня это плохо.
А где мясо, майонез, жареный картофель и прочая хрень, что нравится мужскому полу?
А где мясо, майонез, жареный картофель и прочая хрень, что нравится мужскому полу?
нет питайся исключительно чипсами, пепси колой, и бутербродами с 20:00
Похожие вопросы
- мне 15 лет а месячных не.говорят это от веса зависит,но вешу я 49.эт норм?
- Что будет если всю неделю питаться чаем?
- Понижает ли действительно как пишут зеленый чай давление?Т.к.у меня итак в основном низкое,но иногда хочу пить и зеленый
- полезный йогурт
- Считаются ли чаи и соки за дневную норму воды?
- я часто пью зеленый чай, причем разных сортов. эт вредно или как?
- Люди чем надо питаться,и какой чай надо пить чтоб унормолизовать своё давление?
- я оч высокая!!!в мои 14 мой рост 178см!!!!меня эт убивает!!!и скорее всего я буду еще расти!!!!эт оч плохо?((((
- Не могу отлипнуть от инета..Эт ток у мя или умногих?
- Экстракт зеленого чая в таблетках!))