Я боюсь ложиться спать.

Думай о хорошем :)

бессонница и фобии это болезни, нужно найти и убрать их причины

успокоительное че-нить выпей (НЕ СНОТВОРНОЕ! ) Хотя бы валерьянки капель 30-35 с водой, или корвалола столько же. . И ложись мин через 20, только не оставайся за компом

ога бабайка придёт - а ну живо49 отжиманий и спать

просыпайся рано, не смотря на то что не спала всю ночь, ближе к вечеру будет тянуть спать, через недели 2 будет полегче)

а ты тёплого молочка попей

Сними эту установку. не думай вообще об этом. Спать-это, как дышать. Ложись и представляй плеск моря, щебет птиц.. . Если есть вредные привычки, избавляйся. Гуляй перед сном. Не перегружайся эмоционально. Физические нагрузки-самое действенное. Тёплое молоко с мёдом.

ты боишься спать, потому что боишься, что не уснешь? я правильно поняла?: D

да спи ты уже.

старайся лечь до 12, потом организм перегорает и его не уложить. сначала ванна с успокаивающими травками, потом теплое молоко с медом и в кровать. идеально - пробежка вечером.

У меня тоже самое было 5 дней.
Главное устать за целый день сильно.
К примеру пойти на озеро, если это возможно.
Заняться спортом, убрать на улице (Если дом на земле)
И ещё ночью посидеть за компьютером пока не будут закрываться глаза либо лежать за телевизором.

понюхай кокаин или амфетамин сон сам прийдет через сутки может двое но спать будешь так как никогда