Как Вы боретесь с депрессией?

Надо во всем искать положительные эмоции и депрессия уйдет!!!

Раньше бухал, а сейчас на рыбалке.

Куркума и тёплое молоко на ночь
Первое психология, настрой на жизнь. Второе очистка организма, полноценное питание. Рекомендую Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли. Никакой психолог не знает лучше тебя, как ты сама.
Мощная антиоксидантная программа, микрогидрин, кора муравьинного дерева, селен, противити-аминокислоты, омега 3\60, всё очень качественное.
Поможет системное очищение организма и полноценное питание.
Чистая структурированная вода 2,5л в день и лецитин, ненасыщенные жирные кислоты-рыбий жир (омега3/60),аминокислоты, энергия-антиоксидант -микрогидрин.
Нейроны мозга должны быть напоены и накормлены, свободно плавать и передавать импульсы.
Восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей.
Второе-качество работы печени, застой желчи, снижает гормон тестестерон. Эндокринная система будет нормально работать при чистом организме, при нормальном обмене веществ.
Печень орган агрессии, негатива, стресса, выработка адреналина сужает сосуды, уменьшает кровоток печени, убрать адреналинсодержащие продукты, алкоголь, никотин, красное мясо, шоколад…
Радоваться жизни.

я депрессии предотвращаю, не даю себе в них впадать....

Вот как:

Много света, шоколад, цветные картинки, любимая музыка.

у меня её нету.... а вобще нельзя поддаватся депрессии!!!! Нужно жить и радоватся!! Посмотрите какая красивая жизнь!! Как все хорошо!!! Не обращайте внимание на мелочи!! Живите и улыбайтесь!))))

Занимаю себя полезными делами- и забываю о ней!

алкоголизмом

Слушаю музыку, пожую, смотрю телевизор, сижу в инете.. . :)

депрессия требует лечения у специалиста, как любое заболевание, есть масса препаратов. от Д. У нас еще не развита психиатрическая помощь

Иду в магазин

Загружаю себя работой.

Это вопрос сложный, у каждого свой рецепт. Я, например читаю и умиляюсь как здесь москали на хохлов гонят и наоборот. Повыщает настроение

Сплю

на фото видно

С ней тяжело бороться. Всё лечит ВРЕМЯ!

смотрю фотки различных путешествоий и мечтаю....

читаю Агату Кристи.

падаю на кровать лицом вниз, вырубаю свет, и включаю хард рок

На меня "нападает" трудотерапия.

сначало схожу с ума, потом слушаю музыку, сижу в инете, смотрю телик, читаю книгу, сижу Вконтакте и она улитучивается (депрессия)

играю в шахматы или комп. игры

Слушаю Агату Кристи!