Если кушать с утра тяжесть ощущается! Словно животное начало на первом плане, а мне легкость нужна. Зачем с утра кушать?

три банана с утра и легкость и сытость.. . ну хз мне хватает)
вареное не нужно есть и жареное с утра, тогда всё гуд будет)

С утра не должна ощущаться тяжесть.
Много ферментов для переваривания вырабатывается только в это время.

Я не ем после 18 часов уже 15 лет и, если поела поздно, на заходе солнца, то у меня такая тяжесть в это время, что лучше бы просто чайку попила и всё.

У вас же всё наоборот потому, что всё перевёрнуто с ног на голову в биоритмах.

Поэтому и склонность к полноте, что вечером наедаетесь, а утром не едите.

Есть надо по принципу :Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу.

Если не перестроитесь, то вы враг самому себе.

с утра надо есть, чтобы начался обмен веществ в организме.

Незачем.

Если на ночь не обжираться, то с утра естественно есть захочется =)

))))поси вкуснава, плотнава завтрака Лёгкасть дастигаитЦа увесистым утреним Патжопнегом! =))

ежыли утрам не кушать, то патом в абед съедаецца большэ: (
кушать надо равномерно, по немногу, но часто: ) тогда небудет
ажырения.. .
- - ----- -
ежыли не кушать после 18 или рано утрам, то выдиляющаяся кислота
в арганизьме будет аткладывацца в виде камней :(

утром выпил - весь день свабоден!

Надо делать так, как хочет твой организм. Хочешь завтракать в 12 - пожалуйста! Главное, чтобы тебе хорошо было.

соси простоквашу- через марлю

Завтрак - важнейший приём пищи за день. он обязательно нужен, чтобы после сна нормализовался обмен веществ в организме и вы могли не быть овощем в течении дня.
чтобы не чувствовать тяжесть, доктора реуомендуют есть утром кажи и фрукты каллорийные (вроде бананов) .
но я не завтракаю уже лет пять и чувствую себя прекрасно! так что бред всё это хд и во многом потребность в завтраке зависит именно от вашего организма. попробуйте не завтракать - посмотрите, что с вами будет :)

чтобы подпитать мозг, а то работать не будет. если возникает тяжесть, то нужно есть поменьше. чай с бутербродом - и все

Надо к врачу УЗИ))) Если ты кушаешь ночью то и будут боли, потому что ночью живот должен отдыхать!!