Если я по натуре засоня и хорошо себя чувствую после 8-10 часовго сна реально ли без вреда приручить организм к 6-7 часм

Асилина, все в этой жизни реально. и вообще люди, думающие о своем будущем, работающие в поте лица спят по 2-3 часа... у меня есть такие знакомые...

Я кстати тоже, но в данный момент не сплю уже больше суток, и что удивительно - спать не хочется совсем! Возможности человеческого организма непостижимы :))))))

Если Вы знаете сами что не ленивые-мой совет Вам, прислушайтесь к организму. Мы научились его ломать, а вот слушаться ...
Будите здоровы! :-)))

а зачем если есть возможность нужно следовать своей природе. а загонять себя в какие-то нормы и рамки? Себя пожалейте

Ну как очень припечет спать меньше чем 8-10 часов, так и приучишься. А пока есть возможность спи

в течении недели ложись спать на час раньше и вставай на час раньше!
организм привыкнет!

А зачем тебе это надо, ломать себя? Спи пока возможность есть, а когда ее не будет, то и спать будешь меньше!

женщинам положено спать не менее 8 часов))) так что не ломайте свой организи)))

Конечно реально и без вреда, после обеда засыпать будеш на ходу или раньше ложись.

Сначала бошка болеть будет, а потом привыкнешь!

реально токо очень сложно=)) можно завести будильник на пол часа раньше чем надо встать=) и не выключать его а откладывать на 5 мин вперёд... (на телефоне так можно) КАЖДЫЙ Новый гудок будет тебя больше взбадривать, а ещё постепенно привыкаешь вставать после меньшего количества гудков=)))