Что делать, если не успеваешь поспать, а бодрой быть нужно? Внутри подробности

Главное утром перед экзаменом принять контрастный душ и обязательно вымыть голову. И не завтракайте плотно. Не прикалываюсь, сама была студенткой. Кофе и энергетики - чушь полная. Перед экзаменом съешьте апельсин, цитрусы бодрят.

Паипаттца с двумя мужиками-вот реальный вариант!

Завести будильник и поспать хотя бы час-неужели совсем нельзя найти времени для этого? Короткий сон даст какой-то отдых, а потом можно чем-нибудь себя взбодрить-контрастным душем, физической разминкой... Но, будильник громкий, чтобы не проспать!

Накопи мысленно энергию между руками руки на 20см друг от друга и эту энергию асунь в грудную клетку. Только не ленись Это сделать)))

Тут всё от организма зависит.

Я помню 7-мь дней не спал вообще. (работал над проектом одним)

Перед экзаменами вообще ни стричься, ни мыть голову нежелательно, чисто из суеверия исхожу :D
А не дадут уснуть:
• кофейку можно в живом виде (сыпать на ложку сгущенки и жуй, но можешь заварить, хотя мне не помогает)
• витамины с содержанием женьшеня
• глицин
• цитрусы
• контрастный душ

Мысленно запрограммируйте себя на то, что вы обязательно поспите, но после задуманного. Почаще напоминайте себе об этом. Успехов !

Меня бодрит ооочень горячий душ. Без кофе проснуться не могу, но и бодрость он дает не надолго. А вообще лучше каждую ночь поспать по 3 часа, толку больше будет.