через сколько я похудею если буду мало есть, пить много воды и бегать по вечерам?

Это у каждого индивидуально. Но, может, лучше бегать по утрам, есть как обычно, а после шести вечера кушать только яблоки...

Врачи считают, что без вреда для здоровья можно худеть на 2-2,5 кг за месяц... Я худела на 4 кг - без проблем, за 4 месяца сбросила 16 кг.

как только из больницы после всего этого выпишут

Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи, фрукты, ягоды, зелень, семена и семечки (в этом случае процесс похудения немного затянется). Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Начните похудение с чистки и раз в неделю делайте чистку сульфатом магния, по инструкции. Эффективнее будет.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Больше ходите пешком. Посещайте баню.
Успешного похудения.)

Ложись в больницу! Меня с сотрясом положили, и все запретили - шоколад, соль, и т. д.
За месяц 2 кило сбросил.

Здравствуйте Елена. Человеку необходима полноценная еда. В том числе и жиры. Если Вы будете изнурять себя нагрузками, то скоро Вы не сможете бегать. Пить жидкости надо не меньше 2 л в день.

Кушать надо хорошо, иначе энергии на "бегать по вечерам" не будет. Просто ешь часто (естественно, не жирную пищу) и при этом отдавай себе отчет, наступило ли чувство насыщения или нет.
Насчет пить-это правильно) Вода важна при похудении.
Ну и главное, нужно понять: необходимо тебе прям радикально худеть?)

Всё зависит от того сколько вы весите сейчас и как долго вы собираетесь так делать.

могу помочь с эффективным ГРАМОТНЫМ похудением без вреда для организма. пишите в мир или вк- Annastasia (id)

Не ешь вообще, питайся водой и свежим воздухом) Результат не заставит себя долго ждать

Не парся. Влюбишься и схуднешь) (это ваш ответ, скокипастил) )