Мне 21 год и у меня до сих пор агрессия. Как избавиться от агрессии?

1. Концентрируйтесь на позитиве в своей жизни, старайтесь не уделять свое внимание негативным аспектам жизни.

2. Используйте техники для избавления от агрессии, например, медитации Ошо: динамическая медитация или медитация кундалини.

3. Переключите свое внимание на хобби, на занятия, которые вам нравиться выполнять.

4. Следите за своими мыслями. Постарайтесь отслеживать о чем Вы думаете, какие мысли приходят Вам в голову, понаблюдайте за собой.

5. Постарайтесь заменять свои мысли на позитивные: мантры, аффимации, молитвы помогают переключить сознание в позитивное русло.

6. Почитайте любимую книжку, посмотрите любимый фильм, послушайте любимую музыку. Делайте то, что вам нравиться!

7. Пообщайтесь с природой. Найдите дерево, которое Вам ближе всего и отдайте ему всю негативную энергию, которая есть в вас. Поблагодарите природу, за то, что она помогает Вам освободиться от блоков в Вашей жизни.

8. Избейте источник своей агрессии мысленно. Найдите предмет, например, подушку, грушу, и представьте, что этот предмет и есть источник Вашей агрессии (можете даже нарисовать источник Вашей агрессии на данном предмете) и избейте данный предмет, представляя как вы отдаете свою агрессивную энергию данному предмету.

9. Найдите причину своей агрессии. Что или кто или как вызывает в Вас агрессию. Обычно то поведение людей раздражает в нас, которое есть у нас и которые мы не проработали, “не прожили”.

10. Излучайте энергию любви, пошлите в сторону своей агрессии любовь и процветание, пусть лучик света и любви наполнит Ваше окружение!

При необходимости обратитесь к психологу.

Вот еще почитайте http://spinet.ru/conference/forum62.html

так поди урод генетический с У- трисомией.. они агрессивны обычно..

заведи себе мужчину и чаще занимайся сексом

почитай тут http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-51445/

Тенотен попейте.

ну ничего будет 22 пройдет