Как Улучшить Зрение?!? Как улучшть Зрение?)))

Необходимо употреблять в пищу продукты богатые антиоксидантами. (витамины А, Е, С) Капуста б/к - в ней содержатся лютеин и зеаксантин, которые накапливаются в сетчатке глаза и позволяют длительное время сохранять хорошее зрение. Морковь - богата бета - каротином. (витамин А) Индейка - благодаря содержанию цинка и ниацина помогает организму усваивать витамин А, противостоять свободным радикалам. Сладкий перец и киви - отличный источник витамина С. Лосось и морепродукты - богаты жирными кислотами Омега - 3,которые позволяют человеку бороться с синдромом пересыхания глаз, тем самым снижая риск развития глаукомы. Миндаль - отличный источник витамина Е. Регулярное употребление предотвращает развитие различных глазных заболеваний и надолго сохраняет остроту зрения. Чёрная смородина - содержит антиоксиданты, которые, помимо прочего, обеспечивают здоровье глаз и предотвращают потерю зрения.

лекции профессора Жданова найди и прослушай про зрение там начало про алкоголизм или курево но подальще все о глазах

Расслабить голову и глазные яблоки.

Неужели в инете нет упражнений.

купи новые глаза

черничка и морковочка в помощь.

Укроп, петрушка, кинза содержат большое количество витамина С, А группы В.

Морковь- в этом корнеплоде содержатся в первую очередь рекордное количество витамина А которое в сочетании с растительными маслами существенно улучшает зрение.

Черника - если употреблять ягоды регулярно, становится заметно улучшение зрения. В чернике содержится витамины С, В1,В2, А.

цитирую с другого поста о мифах:

Мифы о зрении. Миф №1 - черника и морковь улучшают зрение.
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/7842/

Мифы о зрении. Миф № 2 - Зарядка для глаз поможет вылечить близорукость
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/mify-o-zrenii-mif-2-zarjadka-dla-glaz-vylechit-blizorukost/

Мифы о зрении. Миф № 3. Очки вызывают привыкание и ухудшение зрения.
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/7843/

Мифы о зрении. Очки в дырочку, солнцезащитные очки, и о том, переходит ли "минус" в "плюс".
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/mify-i-zrenii-ochki-v-dyrochku-solntsezashhitnye-ochki-i-tom-perekhodit-li-minus-v-pljus/

источник - центр Коновалова, статьи

Добрый день, Нет времени на посещение врачей? Не проблема. Качественная и быстрая онлайн консультация на сайте https://opticlub.org/ – решит все вопросы! Индивидуальный и грамотный подход к каждому клиенту, специализированная консультация. У клиента есть возможность пообщаться не только со специалистами, но и также поделиться своими комментариями с другими пользователями.