хочю бросить курить.На работе и в колледне курят все,что делать?

Я прочитала "Легкий способ бросить курить" мне помогло. Если Вы хотите бросить, думаю бросите! Несмотря на то, что все вокруг курят

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

Ну сперва, что бы не курить сигареты переходи на специальную никотиновую жвачку с с малым содержанием никотина, а потом постепенно "слезай и с жвачки. Так может ты и бросишь курить....

Прочитай книгу Алена Кара " Легкий способ брость курить".
Мой муж курил с 3го класса, а после прочтения этой книги бросил и уже больше 2х лет не курит.

Тупо бросить курить. Чё ты на других смотришь?

Скачайте книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить" и почитайте. Весчь!

Броситьвокруг меня всегда были курильщики а я не курю

психологический трюк: сказать всем что ты бросил. .
как только увидят тебя с сигаретой-сами же возмутятся и будут напоминать.. . да и не захочется прослыть безвольным.

смотри каждый раз на эту картинку!! !