Прочее о здоровье и красоте

Не могу есть из-за того, что думаю что наберу лишние калории!

Поначалу меня было 64 кг, при росте 155, но вот в прошлом году начала увлекаться диетами, и так целый год диеты-срывы-диеты-срывы (делала ещё упражнения). И так за год я похудела на 6 кг, и сейчас меня 58 кг. И вот недавно я заметила, что не могу нормально есть, из-за того, что у меня появляются мысли "Вот ты сейчас съешь, и это тебе уйдет в бока, и будешь ещё больше толстой", и вот 2 день ничего не ем. Могу часами делать упражнения, думая, о тех калориях, которые сжигаются. Я понимаю, что это не нормально, и нужно что-то делать. Но что??
P.S.Не нужно мне писать, что я законченная анорексичка, и как вы не любите тех людей, которые вот так вот сидят на диетах, а не на правильном питании. Просто помогите мне, что делать? Сейчас реально нужна помощь, боюсь что далеко зайдет это..
Жансая Кенесбекова
Жансая Кенесбекова
94
Анорексички думают так же: перестают есть и погибают. У здорового человека- хороший аппетит. Идите на консультацию с психиатром.
СШ
Светлана Шелобанова
56 435
Лучший ответ
До анорексички при таком росте и весе ещё далеко
Елена Чернега
Елена Чернега
82 431
Жансая Кенесбекова Анорексия-прежде всего психическое заболевание..
Будешь-бояться, наберешь вес (страх-заставит). Главное-настрой, а не количество еды. Скажи себе, что, например, следующая булочка (или что там, у тебя) -пойдет для питания мозга (вот, туда и-уйдет).
А те, кто боится за излишки массы тела должны ввести, для себя, правило: начинать и заканчивать пищу
приемами имбиря (сухого, молотого), который берут-на кончике чайной ложки (по объему-с 1-2 горошины), на язык и запивают 1/4 стакана горячей воды. Такой способ, безо всяких диет, поддерживает тело-на одном весе, а при лишней массе тела позволяет за месяц-полтора сбросить от 4 до 8 кг лишней массы тела, если, конечно-не переедать и не налегать на сладкое и жирное.
Ведь, ЛЮБАЯ диета-это СТРЕСС для всего организма и организм, потом-отомстить за СТРЕСС.
Demidovaludmila00@mail.ru
Demidovaludmila00@mail.ru
63 401
К психотерапевту
Евгения Зюбан
Евгения Зюбан
76 939
как калории можно набрать?
это единица измерения энергии!!!
Галина Васильевна Шевченко
Галина Васильевна Шевченко
51 645
А никто не говорит, что ты законченная анорекстичка... Ты - начинающая...
Наталья Кривощёкова
Наталья Кривощёкова
69 801
Жансая Кенесбекова Знаешь, попадались мне такие люди, которые именно так и говорят..
58 кг при росте 155?-это не анорексия, а совсем наоборот))))))
Ирина Олегова
Ирина Олегова
59 180
Скушай булочку и забудь об этом.
Анастасия Карманова
Анастасия Карманова
12 378
Вы так угробите себя и свою нервную систему, внушайте себе, что все делаете верно! Если лишите себя еды - потом организм возьмет про запас, будьте уверены. питайтесь часто и маленькими порциями, бегайте, качайте пресс, делайте скручивания, крутите обруч, и тд. и почистите Полисорбом организм от шлаков и токсинов, так будет легче худеть
Мария Степанова
Мария Степанова
2 624
Eto ot bezdelya. Nujno zanyat mozg chemto. A vobshe seychas vstan i idi na kuhnyu, sdelay buterbrod s kolbsoy mayonezom i ketchupom, nu ili chto to takoe, syesh cherez silu ne obrashay vnimaniya n mysli, "a Vaska slushaet da est". Legla na divan, otkrila otveti.mail i sidish sebe ne dumaesh. U menta takje bylo 5 let nazad, no kogda ya rabotu nashla vse proshlo, prosto vremeni ne stalo na etu erundu, potom zaberemenila, rodila, vobshe pofig stalo na boka))
Галина Новикова
Галина Новикова
1 649
Жансая Кенесбекова Спасибо огромное за совет))
Ваша масса на 8 кг больше нормы, просто перейдите на пп, так далеко не зайдет, да и состояние ваше намного улучшиться, но не забывайте про спорт, если хотите похудеть- только кардио)
Оlga G.
Оlga G.
1 168
Кушать просто нужно низкокалорийную пищу, и больше двигаться
Карина Белугина
Карина Белугина
204

Похожие вопросы