Не могу набрать вес.

Если вы не можете набрать вес, несмотря на то, что потребляете жирную пищу, возможно, есть несколько причин, по которым ваш организм не позволяет набирать массу. Вот несколько возможных объяснений и советы, как решить проблему:

1. Быстрый обмен веществ: вероятно, ваш организм обрабатывает и сжигает пищу быстрее, чем вы успеваете набрать вес. Попробуйте увеличить калорийность вашей диеты путем добавления питательных продуктов, таких как орехи, масло, масло растительного происхождения и белки высокого качества (мясо, рыба, яйца), чтобы обеспечить дополнительные калории, которые будут задерживаться в организме.

2. Недостаточное потребление пищи: хотя вы упоминаете, что едите жирную пищу, возможно, ваше питание всё же не насыщено достаточным количеством калорий и питательных веществ. Попробуйте увеличить объем приема пищи и регулярно употреблять питательные продукты.

3. Сидячий образ жизни: отсутствие физической активности может замедлить обмен веществ и привести к недостаточному набору мышечной массы. Попробуйте добавить к тренировкам силовые упражнения, такие как поднятие гантелей или использование собственного веса для тренировки, чтобы стимулировать рост мышц.

4. Здоровотные проблемы: иногда проблемы с набором веса могут быть связаны с медицинскими состояниями, такими как гипертиреоз или проблемы с пищеварительной системой. Если вы серьезно беспокоитесь, посетите врача для детального обследования и выяснения возможных причин.

В целом, чтобы набрать вес, вы должны увеличить калорийность вашей диеты, включить питательные продукты и заняться физической активностью. Если проблема продолжается, обратитесь к специалисту для получения дальнейшей консультации.

Проверьте состояние гормонов, щитовидную железу.

Если тебе нет 18 то это дохлый номер, ибо ты ещё по сути растёшь. Попробуй нарастить мышечную массу.

Пора провериться на предмет обитания в вашем организме червячков.

Думаю, вам следует побывать на сайте:
Не могу поправиться. НЕДОБОР ВЕСА — 17 ответов эндокринолога... | СпросиВрача
sprosivracha.com ›questions›58209-ne-mogu-popravitsya-nedobor-vesa

это нормально физика организма такая у меня много знакомых которые жрут всё подряд оставаясь тощими , воспользуйся этим , попади на какой ни будь проект , будешь ездить по миру и лопать всё подряд , да ещё и за деньги ))

сколько тебе лет для начала?

В чем проблема яйца жрать

Сходи к тренеру в спортзал, пусть тебе напишут диету, и обязательно отказаться от фастфуда.

Попроси у Бога, чтобы Он прибавил вес твоего тела, забрав у меня мои лишние кг. С удовольствием отдам 15 кг... давай приколемся. а вдруг сработает...если согласен, ответь - да... но только вес без кармических нагрузок проси...

Каши надо есть больше, манную, гречневую, перловку и т.д. В них много углеводов, они дают прибавку к весу. А жир тут может быть совсем не при чем. Понятно?

с возрастом всё будет брат, главное терпение

Просто кушай больше, тебе может казаться что ты ешь много, на самом деле если не толстеешь значит в меру или мало

А в чем вопрос? Здеся удалят если не пишешь вопрос. Знак вопроса для тупых жиртрестов! А ты особенный? Жиртрест?

Вряд-ли я могу помочь. У меня у самого все точно также, за исключением того, что ем я относительно мало. В армии вес хорошо набрал, но все как обычно пришло в норму.

Ешь много другой пищи: макароны, гречка, рис, мясо. От одного фаст-фуда толку нет, т.к это быстрые углеводы

Может у тебя гены такие? У моей сестры точно такая же история. Она, правда, специально вес не набирала, но сколько она не ест, всё равно худая, как спичка.

Счастливчик, я вот похудеть не могу, а тебе судьба дала такой шанс, есть и не толстеть

Возможно, это просто такой обмен в организме.

Сладости ешь, пироженное - торты по больше кушай. Ну или спец химию принимай! В аптеке можно найти.

Посчитай сколько калорий надо есть чтобы набрать при твоем типе телосложения,если не хочешь то питайся в одно и то же время 4-7 раз в день и желательно нормальную пищу,те гречку,рис с курицей,рыбой,говядиной и тд

Что толк с поедания жирной пищи, честно сказать прозвучало даже глупо, ибо набирать просто жир это еще вреднее для организма. Если нужен вес записывайся в качалку

Качайся на турниках ешь много мяса овощей каши яиц и не бегай

Меньше движений, или организм ещë не сформировался

ю

Забери мой)

жри фастфуд месяц

Надо обязательно пройти обследование к врачу и сдать все необходимые анализы на выявиления паразитов. Если все окажется в норме то рекомендую есть не жирную пищу, а с содержание большим количеством углеводов. Желательно медленый к примеру крупы. Именно из-за большого количества углеводов человек обычно имеет лишний вес.