Здравствуйте. Мне 20 лет, учусь заочно и работаю. Работа стоячая, редко перепадает сидеть.

Менять работу, 13 часов стоять, это полный бред, только суставы угробишь и здоровье попортишь. И денег на таких работах обычно много не заработать .

ПОПРОБУЙ ПОСТАВИТЬ В ОБУВЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СУПИНАТОРЫ

можно высокий стул заиметь, чтобы незаметно присаживаться

вверх ногами стоять или придя домой лечь к стене и поставить ноги вверх, не греть не париться не есть жирное мучное и мясо.... сбросить вес самое то что облегчит

Токарь работает 8 часов с перекурами. Там сидит. И ходить не значит сидеть

Сейчас лечь в постель и ноги положить на подушку. На 20 мин хотя бы

я бы попробовал обезболивающий гель ..или разминать и распарить может? а вообще долго такой работой лучше не заниматься ...суставчики будут не рады потом

как в первобытное время кто больше бегает тот выживает

Блин! Что за работа 13,5 часов?? При царе меньше работали.. Себя разрушаешь каждый день.

Возможно кеды у вас на тонкой подошве, нужны более удобные кроссовки, с ортопедической стелькой. Можете посмотреть в этом интернет-магазине https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/kedy-i-krossovki. Как вариант - после работы делайте ванночки для ног, просите, чтобы вам делали массаж с Венотоном- это очень облегчает усталость и боль в ногах. А потом, старайтесь присесть на работе. или меняйте, здоровье важнее.

лист сирени смоченный в водке или спирте привяжи на ночь к пяткам... боль со стопы замечательно снимает.. и если есть возможность ополаскивай ноги холодной водой в обеденный перерыв

работать надо меньше а жрать больше