Как сбросить вес?

Не жрать и всё!

НЕ ПЕРЕЕДАТЬ и, натощак и сразу. после еды-принимать щепотку имбиря (сухого, молотого), запивая 1/4 стакана горячей воды. Сократить в рационе питания-соленое и сладкое. Таким образом, без диет, можно
сбросить за 3 месяца 12-16 кг.
Проверь-узнаешь.

Отдай мне пол зарплаты и устрой лечебное голодание.

Составить план диеты. И физические упражнения. Но т. к. ты ленивая и хочешь все и сразу, советую начать с бега по утрам, не меньше 2-х часов, а там как получится.

Можно попробовать белково-углеводное чередование, ускоряет обмен веществ, и благодаря этому снижается вес, посмотри тут всё подробно описано, http://sorokulya.ru/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie/

Во первых проконсультироваться у эндокринолога и выяснить есть ли избыточный вес и его причину. Если гормоны в норме - ограничение потребления калорий и обязательно регулярная физическая нагрузка (бег, плавание, лыжи и т. д). Одно без другого будет неэффективно.

Резалют оптимальный вариант — и сосуды прочистите от плохого холестерина (жира), и печень подлечите. А дальше пп и спорт, как образ жизни)

Заодно проверьте еще холестерин. Часто из-за него не получается килограммы сбросить, сама столкнулась с такой проблемой в свое время.

Насчет эндокринолога вам правильно написали, похудение нужно начинать с проверки здоровья и выявления причины этого самого лишнего веса. Может это гормональное...

А еще бы и для печени пропить что-нибудь — с таким непостоянным режимом диет и их бросанием, то бишь дальнейшим срывом и перееданием, большая нагрузка на нее идет. Что-нибудь типа Резалюта попейте.

Из всего что пробовали помогло только это www.zdorovieinfo-hgf.ru Я не только сбросила лишние килограммы, но и привела тело в идеальное состояние с комплексом который кроме капсул содержит напиток. Двойной эффект в сжигании жира и превращения ее в красивую и упругую мышечную массу (ну сами понимаете где))) мне очень понравился, и не только мне! www.zdorovieinfo-hgf.ru рекомендую этот способ!