Прочее о здоровье и красоте

Как поддержать свой организм при пости полном отказе от сна?

Из за того что много работы приходится почти не спать, в таком режиме уже больше года, раньше помогал алкоголь, но уже почти год полный отказ. Вопрос как и чем поддержать организм чтобы избежать последствий. Только не нужно - нужно спать, будут проблемы, и т д, я знаю, по этому редко но даю организму сон, примерно 1-2 раза в неделю. Но если спать как положенно то с планами и целями можно проститься, тогда и сама жизнь не имеет смысла. Как поддержать свой организм при отказе от сна.
Изольда (Иза) З
Изольда (Иза) З
284
с ума сошел ?
тут ты его не как не поддержишь, п*здец будет организму хоть витаминки кушай хоть апелсинки .
ЛЯ
Лена Яговкина
3 646
Лучший ответ
Может быть, работа не совсем правильно организована и много, бесполезно, тратится сил на что-то? Не надо ли об этом подумать? Тогда, может быть, и время свободное найдется для сна?... А, вообще, когда я был помоложе-активно занимался аутотренингом, релаксацией (расслаблением) и мог быстро снимать усталость. А однажды, работая в ночную смену, смог "выспаться",буквально, за секунду. Очень хотелось спать. Я присел на лавочку, глубоко расслабился. Меня передернула очень приятная нервная дрожь, и голова мгновенно стала ясной, как после хорошего сна. Так было пару раз в жизни. Вот, каковы возможности организма! Хотя, всё это еще "цветочки"! Люди совершенно не представляют-на ЧТО они способны, реально. Мозг-"компьютер"-машина та ещё!...А сон сну-рознь. Многие люди устают от него, а не отдыхают. То, что "надо спать не менее 8 часов"-один из мифов, которых люди придумали "несть числа".Мозг должен получать ОТДЫХ ("перезагрузку"),а за какое время и за счет ЧЕГО-это уже-искусство и наука! Утрата этой способности-одна из причин старения. Время нельзя победить, но иногда его можно СЖАТЬ.
DP
Dasha Partanskaya
66 740
Изольда (Иза) З Дело в том что у меня много направлений по работе, не реально сделать все за светлое время суток. Вот к примеру не большой список того что выполняю, Днем встречи, съемки, договоренности, вобще по максимум что можно сделать, ночью написание сценариев, пиар компаний, монтаж, создание реквизита, подбивание отчетов, настройка перенастройка оборудования. Но по мимо всего этого есть и много других дел.
Тут нет решений. Либо отказываешься от целей либо тебе хана. Сон важнее любой другой херни.
Marina Arjutin
Marina Arjutin
24 416
Изольда (Иза) З Я не спорю, но если отказаться от целей, то в чем смысл жизни? Устроится на дядю, и потом всю жизнь себя оправдывать? Вот я выбрал здоровье по этому нет денег чтобы позволить себе пойти в нормальную больницу... Рано или поздно либо ты сам себя прикончишь, либо это сделают врачи, шансов в общем много.
Уже не имеет смысла. У тебя давно произошли необратимые изменения в мозге, странно, что ты ещё жив.
Светлана Максимова(Семёнова)
Светлана Максимова(Семёнова)
22 450
Изольда (Иза) З Я проводил большое количество различных экспериментов над своим организмом. Наш доктор медицинских наук, профессор перепадает некоторые из них студентам. Вот ссылка на то для чего они делались https://www.youtube.com/watch?v=LvJ7MO1v76s
Учись технике высыпаться за 15 минут. Говорят так возможна. Ну или кокаин ;). А насчёт алкоголя странное решение от него наоборот в сон клонит.
Сайёра Тореханова
Сайёра Тореханова
6 467
Изольда (Иза) З Ну, только осталось все это кокаином присыпать и можно заворачиваться в мокрую простыню и ползти в сторону кладбища...
А через время можно залететь в псих. санаторий .Конечно можно жить на амфитаминах и т. д, но в "санаторий" через время по любому)
Gul'dana Adylkanova
Gul'dana Adylkanova
1 814
Изольда (Иза) З Я уверен! Возможности организма недооценены, не привыкший человек и ночи без сна не может просидеть, а некоторые по несколько дней подряд не спят, и тот кто спал взял и помер от сердечного приступа из за того что денег нет, дети голожопые ходят, жена пилит, на работе тролят, ездит на маршрутке на работу чтобы заработать на маршрутку на работу...
Последствий не избежать. Непонятно сон 1-2 раза в неделю вообще или полноценный сон 1-2раза в неделю?
Corina Chihai
Corina Chihai
1 022
Изольда (Иза) З Сначала я беспорядочно спал, как попало, потом начались ночные работы в виде написания сценариев или монтаж, потом времени на сон и вовсе не стало. В итоге максимальное время без сна было 8 суток, потом начались самопроизвольные отключения сознания, без контрольный кратковременный сон, 20 секунд-5 минут, с выходом из него с содроганием. Потом я смог жить без сна гораздо дольше, с начала года нормально спал 3 раза (часов с 2х ночи до 11 дня, остальной сон был сидя за рабочим местом, кратковременный по 5-10 минут.
Пользуйся методикой сна Николы Теслы
Таня Нищук
Таня Нищук
861
Изольда (Иза) З Где она описана?, желательно не первокласником а человеком которому можно верить...
Изольда (Иза) З Возможно ваш совет спасет жизнь, я тоже не понять почему Забыл про Тесла. Спасибо.
Кофе долго не помогает. Сам пробовал не спать. Рекорд только 30часов. Из личного опыта - старайся не лежать, а то уснёшь. А последствий не избежать. Если работа на себя или свободный график, то пробуй разные схемы сна. Можно спать по 2 часа в день, но надо их распределять. Загугли методику сна древних учёных.
LM
Liliya Melzetdinova
375
Изольда (Иза) З Кофе и энергетики я вобще не пью, они меня на оборот в слабость гонят. Мне не верили местные специалисты в сфере медицины, мы провели научный эксперимент, с подключенными датчиками на сутки я выпил несколько энергетиков за раз, потом в течении дня пил их, потом для усиления эффекта смешав с коньяком почти в одинаковых пропорциях, выпил вобщем много, в итоге общие показатели работы организма не ухудшились как все ожидали а улучшились, при этом показатели работы сердца после выпитого стали идеальными.

Похожие вопросы