Что будет при полном отказе от сахара?

В не ем сахар и фрукты и я на низко углеводной диете пол года.
У меня хорошо восстановилось здоровье ,очистилась кожа,голова стала ясной,моя кожа поменяла оттенок с бледно серого на нормальный.
Очень советую отказ от сахара минусов нет одни плюсы

для умственной работы мозга достаточно углеводов в продуктах, а сахар-белый убийца

Отличное самочувствие, куча энергии, чистая кожа и сосуды.

ничего. он содержится практически во всех продуктах и даже в большом количестве в чесноке

Сахара есть везде - полное отсутствие невозможно. Если случиться такое - организм умрёт.

Спрашивал у одного спортсмена СССР, пожилого человека. Он ответил так:
Как кислород необходим лёгкими, так и сахар необходим организму.

Кратко? Полное исключение сахара приводит к заболеваниям печени и селезенки, ухудшению работы головного мозга и это начало!

если помог, потом выбери ответ лучшим)

Полный отказ от сахара из рациона питания может иметь как положительные, так и отрицательные последствия, в зависимости от контекста и способа, которым вы это делаете.

Положительные последствия включают в себя:

Улучшение здоровья сердца: Избегание избыточного потребления сахара может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение риска развития диабета: Уменьшение потребления сахара может помочь предотвратить развитие диабета 2 типа.

Контроль над весом: Избегание сахаросодержащих продуктов может помочь вам управлять своим весом.

Улучшение зубного здоровья: Снижение потребления сахара может уменьшить риск развития кариеса.

Стабильный уровень энергии: Передозировка сахара может вызвать колебания уровня сахара в крови и изменения в энергии. Уменьшение сахара может помочь вам чувствовать себя бодрее и более энергично.

Однако полный отказ от сахара может вызвать симптомы отмены, такие как головная боль, раздражительность и изменения в аппетите. Это может быть временным явлением, и оно должно улучшиться с течением времени, поскольку ваш организм адаптируется к новому рациону питания.

Важно отметить, что "сахар" включает не только сахар, который вы добавляете в чай или кофе, но и сахар, содержащийся во многих продуктах, включая сладости, газированные напитки, соки, и даже некоторые виды хлеба и продуктов. Перед резким изменением рациона питания всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать здоровый и сбалансированный план питания, который соответствует вашим потребностям и целям.

сахар есть везде

то тогда тебе придётся скачать игру гранд мобайл! Гранд мобайл это...

снижение веса, но ещё нужно отказаться от мучного