Как сбросить 15-20 кг за 25 дней?

Это невозможно.
15 кг это 135000 килокалорий.
При беге тратится в час 520 ккал. (твой вес * 8).
135000 / 25 дней 5400 ккал в день.
5400 / 520 = 10,4 часа.

Нужно бегать десять с половиной часов каждый день и ничего не есть.
Это невозможно. Кстати, с лишним весом бегать нельзя. Суставы повредишь на всю жизнь.

Можно есть на 1600 ккал и тратить 7000.
Ходить по лестнице вверх, 1 час сжигает 1300 ккал.
7000 / 1300 = 5,4 часа.
Сможешь ходить по 5,5 часов вверх по лестнице ежедневно?
Я думаю, что без тренировки там на лестнице и ляжешь через 10 мин.

это смертельно опасно

Сюрпризом будет, если вы не полетите.

"Сделаешь сюрприз" и он там тебя и похоронит.

Гречка, творог ноль, полтора литра воды в день, овсянка на воде, филе курочки вареное можно кушать весь день и помните сжигание жиров происходит усиленное сразу после еды а тоесть если не кушать похудеть не реально. И бег или быстрая ходьба до 2км в день. Удачи вам !

поехать в санаторий на лечебное голодание, есть хорошие практики по голоданию

А кто так мешал бегать? Бегай на здоровье.

Никак не получится... Если бы твой вес был 150-200 кг, тогда это было бы возможно - сбросить за месяц 10% веса

К штукатурам и работать по 12 часов с перерывами на кефир и винегрет

За 3 недели сделать ничего нельзя. Отрежь ногу.

скотч

Только если липосакцию сделать

Такими темпами ты подаришь худую и больную себя в стационаре.

вот так https://i.ytimg.com/vi/5f2j3aQnngw/maxresdefault.jpg

ууу жесть ты жирная лучше не лети и не чего не жри, он от тебя сбежит
как вообще так жить то можно под тобой пол наверное прогибается и в лифте перевес

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

Пить одну воду, но ты тупое