Помогите бросить курить!

Это навязанная идея (курить).

Бросить можно только в том случае, если вы сами захотите. И всякие книжки, что тут советуют, просто туфта. А мысль закурить утром будет долго преследовать. С мая не курю, а желание закурить, всё равно появляется.

каждый перед тем как закурить отдавай первому встречному 100$

Напугай себя раком легких, что умрешь молодым, представь как ты умираешь в больнице близкие все рядом, и вот ты чувствуешь последние вздохи и сильно боишься и вот ты хочешь вздохнуть но не идет, и ты задыхаешься все плачут и все тебя больше нет много делов не сделано, новые технологии которых ты не застанешь, даже лекарство от рака. Возвращаемся назад всего этого можно было бы избежать и отсрочить лет на 50 - 60 всего лишь однажды бросив курить.

ищи заменитель и сила воли
Проведи ритуал с сожжением блока сигарет в мангале
Именно так я и бросил, правда первое время глушил семками. Около 10 лет не курю

Мой батя бросил когда у него со здоровьем плохо стало, а так ничего не помогало

Не можешь бросить курить и не надо! Просто полюби свои недостатки.

Если прям вообще сложно бросить, перейди на электронную сигарету, а там может и получится.
А вообще, это уже зависит от тебя, бросишь ли ты или нет

Быстро не выйдет. Читай книгу Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить