Посоветуйте как убрать живот

Просто надо есть по правилам, и не обязательно мало.
Надо учитывать следующие правила:
Пить больше чистой воды, (не меньше 1,5 литра в сутки) так-как только чистая вода очищает нашу кровь и правильно её синтезирует.
Не есть после 19:00, так как пищеварительный процесс останавливается именно в это время. Если в это время или позже, пища была съедена, то она уже непереваривается желудком, а после и в тонкой кишке, и прилипает к стенкам кишечника. После, прилепившаяся пища начинает гнить и начинается болезнь имунной системы. Человек при этом выглядит пухленьким или толстеньким. Но главное надо знать, что имунная система, это наш ангел-хранитель, и все другие болезни прогрессируют только при заболевании имунной системы, так-как у паразитов повышается возможность размножаться на питательной среде организма, нет защиты. Три четверти имунной системы находится в желудочно кишечном тракте. Также нельзя пить во время еды, так-как при этом еда смывается с желудка непереваренная и тоже под конец прилипает к стенкам кишечника. Надо убедиться, что Вы выпили достаточно воды до еды, чтобы не испытывать жажду во время еды. Кроме того, очень важно ложиться спать не позже 22:00, так-как основной гормон роста работает только во время сна и с 23:00 до 4:00. - этот гормон также нужен и для восстановления от изношенности органов пищеварения. Учитывайте эти правила и Вы будете здоровы, фигура будет правильной, и мозги лучше и чище будут работать. Желаю успехов.

спорт

Прэсс качать до опупения, каждый день не по разу.

Его надо спустить.

Пешком ходить

При таком весе, живот скорее всего не "жировой" , а просто кишечник постоянно раздут газами, тест проведите : два флакона касторки, размешать в двух стаканах кефира и выпить залпом, если на другой день живот сдуется, то точно газы

.

Сексуальный животик, хорошо смотрится, убирать его не надо, пусть будет.

Добавьте спорт на проблемную зону, еще советую мультиактивную сыворотку Хорс Форс, помогает хорошо убрать жировые отложения, объемы, предотвращает целлюлит.