Очень редкий стул

Форлакс попейте

Наверно много нервничаешь или сидишь помногу (двигайся)

а двигаешься достаточно? Включи в распорядок дня ежедневные упражнения, реально помогает.

Наверное таки зависит от еды… я недавно ездила к другу на работу навестить его, так получилось, что он работает далеко, а живёт ещё дальше… XD поэтому, я тусила три недели у них с ним и его помощницей (не спрашивайте) XD мне предлагали таскать еду из столовки их, но там еда общепитная и не вкусная, но зато бесплатная, грех жаловаться, что называется… XD но мы бегали в деревню население которой 2 человека, как пишет википедия, сама не видела не души там… но скорее всего – это повариха и официантка в одном лице и её сменщица… вот их и насчитывается двое прости Господи… XD они держат там кафешку, не известно почему, неизвестно для кого… мы спрашивали, но толкового ответа так и не дождались… грустно… и каждый раз она нас так ждала… эх… говорила для нас открыты… XD и мы такие:
-ну, ну… :) вкусно, по-домашнему, она готовит сама… но в туалет потом не ходил никто и даже не хотел, не знаю почему… XD
один раз к ней только приехали какие-то важные гости, юбилей отмечать чей-то… что было супер секретно никого не впускали к ней в тот день… тоже там приехали из-за гор, как мы, кхм… как я… XD но она к нам с контейнерами пришла мол она не может детей голодными оставить… XD (нас) :)

Пейте слабительное или много кефира

кишечник должен освобождаться ежедневно, иначе идет нтоксикация организима, запор надо лечить, Хилак Форте неплохо работает, больше движений, овощи, фрукты, каша овсяная с утра (хорошо чисти-ее еще называют Щеточкой), кисломолочка, правильный распорядок дня-все в комплексе