Как убрать жир с живота?

...быстро - образуется фартук из кожи.
надо затратить на похудание половину времени за сколько отрос живот.

не жрать.
если есть деньги - сделать липосакцию.
но и потом девиз НЕ ЖРАТЬ- будет очень актуален

качать пресс, годами.

Не жрать по вечерам и качать пресс-жир начнет потихоньку уходить а мышцы живота подтягиваться. А чтобы просто спрятать его можно купить хорошее утягивающее белье. По другому никак.

Крутить обруч, называется хулахуп
Горячие ванны: морская соль+сода!
Я похудел на 4 кг!)
Брюхо исчезло!))

Липосакцию сделать

Бегать каждый день с утра по 1-2 часа пока второе дыхание не откроется и после глюкозы не начнёт жир тратится...

Только упражнения и ПП, ну и плюсом вспомогательные средства, обертывания, скрабы, вакуум, я холодные делаю, беру в аптеке гель с пиявкой и каштаном от Лошадиной силы и под пленку, хорошо кровообращение усиливается, ну и время, на животе дольше всего жир уходит.

Бегать! И держать правильное питание)

Исключить из рациона сладкое и мучное.
Заниматься спортом. И пить мятный чай. Есть яблоки и заниматься спортом.
Ну или Лепасакция

Вода - наша сила.
Литра два хотя бы в день выпивать и особо много не есть... А там уже как ваш организм подумает.
Бодрствовать после сна, да и вообще спать как положено, тоже как не странно немного помогает.

Всего 3 упражнения и плоский живот
Прочитай статью https://zen.yandex.ru/media/id/5c9622718a95d727f8506737/vsego-3-uprajneniia-i-ploskii-jivot-5fdb4724602c783027b83ec0

Девочки привет, нашла я средство для похудения вообще огонь, пользуюсь на протяжении 2-х недель, согнала 4 кг рекомендую к покупке: goproducti.com/page/0643130904926360b24f87c56a3631b3097e12ce/

Масло амаранта три раза в день по чайной ложке. (Лишний вес как рукой снимет)