Глаза начинают сильно уставать от телефона что делать?

И это так должно быть! Телефон - для звонков.

Надо прерываться каждые 15 минут, и 3 минуты смотреть вдаль, что бы глаза отдохнули.

виксипин капай но сука они больнючие... или таурин

Ограничить раздражитель. Гулять на улице, смотреть вдаль, хотяб из окна.

очки тебя ждут----------------

Разверни телефон обратной стороной

Не нужно было покупать с amoled дисплеем, там мерцание есть, нужно брать нормальный ips экран

Полезно тренировать аккомодационную мышцу глаза и снимать ее спазм с помощью глазной гимнастики, а гораздо более разумно, эффективно и весело - с помощью большого или малого тенниса, бадминтона, волейбола, футбола или рисования пейзажей, находящихся вдали. При этом происходит постоянная динамическая перенастройка глаз вблизь-вдаль, что очень полезно для всех, длительно работающих за компьютером, и им подобным. Значительно облегчают симптомы астенопии (усталость глаз) и компьютерный синдром сухого глаза глазные капли Хилокомод, Катионорм, Хилабак, Визмед, Систейн и т. п.… в интернете на эту тему много написано, почитайте.

Телефон в окно, или очки специальные, или разминка для глаз

Поменьше сидеть в телефоне. Это не жизненноважно.

К офтальмологу идите

Давать от телефона отдых, плюс капли увлажняющие, у меня Офтолик, помогают хорошо. Тоже за монитором весь день....

Меньше сидите в телефоне. У меня из-за телефона глаза болят даже больше, чем от компьютера. Если прям сильно надо в телефоне сидеть (например, при работе), то увлажняйте глаза. Когда мы зрительно сконцентрированы, то реже моргаем. Из-за этого быстрее появляется усталость и сухость в глазах. Надо дополнительно увлажнять. Капли Оптинол хорошие. Я ими уже второй год пользуюсь, довольна. Моментально снимают усталость.