Сильно устают глаза

Защита временем - поменьше без крайней необходимости работать за монитором.
Чаще бывать на свежем воздухе и открытых пространствах (смотреть вдаль - вблизь - меняя фокусное расстояние) .
Алкоголь - только качественный (в супермаркетах 95% - палево) .
Морковь со сметаной, красное вино (высокогорные сорта, лучше Грузинское, хотя сейчас с этим сложно) , чернику желательно свежую, но можно и в виде сока (в METRO где-то 150-200 р/литр) .
Если решитесь на очки берите с диоптриями меньше необходимых на 0,25-0,5.
Советую попробовать очки-тренажеры Super-Vision - многим помогают. Сам занимаюсь оптикой уже 11 лет, могу дать консультацию и помочь в выборе без ненужных затрат. Обращайтесь!

постояная нагрузка приводит к падению зрения можно покапать визин и по пить витамины есть специальные

не кури, ешь больше морковку

про очки пора подумать, чтобы хоть перед компом в них находиться. Компрессы можно сделать из чорного чая, тертого картофеля

Это наверное возраст влияет, а также действие электромагнитных лучей!
Делайте зарядку для глаз!
Виды зарядки я не могу назвать, но о них публикуют во всех журналах и газетах про здоровье.

У Окулиста провертесь, визин капать не стоит

Зрение не бесконечное. Нужно принимать витамины (черника форте, например)

Тоже самое у меня. главное высыпаться. Делай примочки с чаем.

Либо глазные капли снимающие напряжение. Либо может быть глазное давление. Проверься у акулиста.