Скажите как снизить холестерин. 6,37.

скумбрия печктся18 минут в духовке 200 градусов фольге потом ее брюхо жир кушать это уничтожит плохой холестерин

Пока вам в помощь только статины, но если хотите выжить, то прочтите книгу «Супер сердце: Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания / Колдуэлл Эссельстин мл. / и читайте сайт Дмитрия Веремеева о том, как люди борются за улучшение показателей здоровья. Веремеев пишет только о проверенных мировой наукой и статистикой способах продления жизни.

Нужно смотреть еще лпнп и триглицериды

сделатьнормальнуюлипидограмму и узнатьЛПНП и ДПВП
безнихнельзя

Только статины, даже самой жёсткой диетой снизить сильно не получится

Я время от времени КардиоОрганик пропиваю, эти капсулы улучшают метаболизм и выводят плохой холестерин, я благодаря этому баду смогла со статинов слезть, очень довольна.

Статины. Они рекомендуются для большинства пациентов. Они являются единственным холестерино-снижающим классом препаратов, напрямую связанным с уменьшением риска сердечного приступа (инфаркта) либо возникновения инсульта. Если статины вам недостаточно помогают или у вас развиваются побочные эффекты, врач может порекомендовать другие лекарства, обладающие иным спектром действия.

Ингибиторы PCSK9. Данные новые препараты связывают и инактивируют белок в печени, чтобы снизить концентрацию ЛПНП (он же – плохой холестерин). Их можно принимать в сочетании со статинами.

Селективные ингибиторы абсорбции холестерина. Это относительно новый класс холестерино-снижающих лекарств помогает предотвратить всасывание холестерина внутри просвета кишечника. Селективные ингибиторы абсорбции холестерина наиболее эффективны при снижении холестерина ЛПНП. Препараты дополнительно могут оказывать умеренное влияние на снижение концентрации триглицеридов (еще одних вредных жиров в крови) и повышение количества «хорошей» фракции холестерина. Они показаны для лечения высокого уровня холестерина, плюс – для некоторых наследственных нарушений обмена липидов.

Смолы. Этот класс препаратов для снижения ЛПНП, может иметь альтернативное название – так называемые секвестранты желчных кислот либо средства, связывающие желчные кислоты. Они действуют в кишечнике, способствуя увеличению выведения холестерина. Ваше тело использует холестерин, чтобы производить желчь, жидкость, используемую в пищеварительном процессе. Эти лекарства связываются с желчью, поэтому они не могут быть использованы во время приема пищи. Ваша печень реагирует на уменьшение уровня желчи, производя большие ее объемы. Чем больше желчи вырабатывает ваша печень, тем больше холестерина она использует. Это означает, что меньше холестерина остается циркулировать в крови.