Это правда, что с плоскостопием НЕЛЬЗЯ носить каблуки и платформу ?

Посмотрите серию видео блогера vvprofitnes она там на эту тему рассуждает.
Каблуки портят стопу и вредны для осанки, танкетки к тому еще травмоопасны
Если вы подросток, то пока нельзя, лечите плоскостопие
А носить или не носить - понятно будет с возрастом и с пониманием проблем конкретно ваших ног, также узнайте об этом у ортопедов.

ПРАВДА

Платформу нежелательно, каблуки - обязательно, только не высокие и устойчивые, нельзя носить обувь с плоской подошвой. У меня врожденное плоскостопие, так мне врачи говорили, еще когда подростком была. Если Ваша мама не врач ортопед или хирург, то она не может быть компетентной в этом вопросе, плоскостопие бывает разное, поставить точный диагноз и дать рекомендации по поводу обуви должен врач. Попросите ее отвести Вас в поликлинику.

каблуки вообще лучше не носить.

во всём мера нужна, просто ноги будут болеть, если плоскостопие, но это не смертельно) Каблуки тоже, если склонность к варикозу например, то не желательно, но всё равно иногда на выход можно. А вообще конечно обувь удобная должна быть. И если даже надела и устали ноги, то всегда можно вечером сделать лёгкий массаж с гелем с конским каштаном и пиявкой horse force и потом ножки на возвышение для отдыха

Слабый мышечно-связочный аппарат ног, а также плоскостопие и "косточки" очень часто передаются по наследству. Поэтому предостережения Вашей мамы могут быть разумны.
Но гораздо правильнее вот что сделать. Пойти в салон ортопедия и провеситься на плантоскопе, это стеклянная скамеечка с зеркалом и подсветкой снизу. А также проконсультироваться с ортопедом или врачом спортивной медицины, ЛФК, или с мануальщиков, потому что они хорошо знают как раз мышцы, связки, сухожилья, кости, суставы.
Я бы посоветовал Вам делать упражнения для ног.
А обувь подбирать через год-два уже с учетом рекомендаций врача. Скорее всего подойдет обувь на устойчивом каблуке 3-4 или 4-5 см, с гнущейся подошвой и с широким носом. Впрочем, тут важно посмотреть на анатомию Вашей стопы на то, есть ли предрасположенность к искривлению большого пальца и "косточки" и к поперечному плоскостопию

низкий каблук необходим
высокий не повредит если носить это только в праздники

Делай упражнения от плоскостопия, все лечится.