Прочее о здоровье и красоте

Страдаю фобией рвоты.

Мне пятнадцать, я страдаю фобией рвоты с восьми-девяти лет из-за пережитого сильного впечатления (при мне как-то раз вырвало друга, тогда все началось).
За эти года ситуация с рвотой повторялась из-за различных причин (переедание, отравление и т. д.) и практически каждый раз (кроме одного-двух) это сопровождалось ужасными бессонными ночами и сильными болями.
В последние полгода-год все ухудшилось: во-первых, из-за частой сильной тошноты, во-вторых, мне диагностировали гастрит. Я очень мало ем и боюсь сьесть что-то не то (к примеру, меня сильно мутило от шоколадки или яблок). Каждый день я провожу за размышлениями о "своих кишках".
Мой отец (психотерапевт) и лучшая подруга пытались мне как-то помочь, но способы отвлечения мне не помогали.
К самому процессы испытываю, что естественно, сильное отвращение, однако, боюсь, скорее, боли и этих бессонных ночей. В последнее время окончательно запуталась и не знаю как лечиться.
Можете что-нибудь посоветовать?
Наталия Лукьянова
Наталия Лукьянова
122
Я понимаю о чем Вы. Была хоть и немного другая, но похожая ситуация.
Вам ничего не поможет, по моему опыту, кроме как самой перебороть эту фобию.
Провоцировать ее и пытаться справиться с ней. У меня это получилось.
Убегать от нее не вариант, и это не выход. Отвлекалки не работают.
Понемногу, потихоньку надо завоевывать нормальное состояние обратно.
Это лечится. Скоро будете смеяться над этой ситуацией.
Танюша )))
Танюша )))
18 647
Лучший ответ
Наталия Лукьянова Спасибо огромное!
транс цендентальная медитация медленно но успешно выведет твои зажимы. это так. в тишине садишся на стул. закр. глаза. и медленно тянешь- аааа-уууууммммм. так чтобы ты произнесла это за 5-10 секунд. нужна тишина чтобы тя ничо не отвлекало. думать не надо. через некоторое время мысли уйдут сами. тогда можно просто сидеть и ничего не думать. если мысли вернутся- тога "аум" снова. так надо 20 мин. 2 раза в день. это просто но медленно. другие способы- холотропная терапия и ребёфинг- довольно сложны. холо еще и почти всегда в группе делают. за деньги. еще способ- дианетика. но там опасно нарваться на сайентологов- это магическая секта. дианетика чистит мягко, но требует другого человека. можно попытаться практиковать дианетику с родственником- он будет после изучения техники одитором- теми кто помогает. а ПОДОБНЫЕ ЗАЖИМЫ ВЫВОДЯТСЯ ГОЛОДОМ- ГОЛОДАНИЕМ ПО ТИПУ ТЕХНИКИ РДТ. про это есть книга проф. николаева. есть клиники которые за деньги проводят курс.
Наталья ♥ღ ℒℴѵℯღ♥
Наталья ♥ღ ℒℴѵℯღ♥
75 882
Вопросы фобий решаются со специалистами. Странно, что вам папа это не объяснил. Сами вы вряд ли что-то сможете сделать. Так что ищите психотерапевта и вперед.
Светлана Шостак
Светлана Шостак
42 295
а ты знаешь если нечего целый день не жрать а потом поесть хорошо то тебя тоже вырвет? поэтому питатся надо нормально и без дошиков и без сплошных шеколадок если изжога ешь рис но столько чтоб нается а не 2 ложки
Марина Василова
Марина Василова
16 412
Наталия Лукьянова я ем молочные продукты в течение дня, немного, но ем. Шоколадки и дошираки остались в далеком прошлом после диагностики гастрита.
Марина Василова ешь только не в месте с мясом я думаю если ты у мамы спросиш она тебе скажет какие продукты с чем лучше есть и сколько
Да, часто навязчивое наполнение себя едой или отказ от еды- это попытки заглушить и вытеснить невыносимую ДРУГУЮ душевную боль, более раннюю, детскую, периодически всплывающую из глубин подсознания и памяти. 1. в сладком есть сырье для изготовления в мозге гормона счастья – серотонина, 2.еда сама вызывает образование серотонина в кишечнике, 3. сахар при переработке в организме образует частично алкоголь (транквилизатор)
Это навязчивые действия, вытесняющие важную душевную боль и страхи обратно вглубь подсознания и памяти.
Наталья Чекалина
Наталья Чекалина
3 399
я такая же, это частое явление довольно таки, сейчас легче, тк если чуть начинается тошнота - полисорб сразу же пью, мне он помогает лучше и быстрее всего, до рвоты тогда не доходит
НМ
Нина Мишина
2 964
Ты из за чрезмерной тревоги рвоту вызываешь
Ирина Слободенюк
Ирина Слободенюк
2 511
Наталия Лукьянова психогенная?

Похожие вопросы