Прочее о здоровье и красоте
Парни, посоветуйте реально рабочую схему, по которой можно бросить курить?
Парни, посоветуйте реально рабочую схему, по которой можно бросить курить? Надоело кашлять и задыхаться как чуть быстрее пройдусь, решить сбросить вес, пошел в зал, но понял что зал с сигами ну никак не совместимы, дыхалка ни к черту вообще
Гульжан Окашева
783
Я как бросавший курить стопицот раз могу сказать только одно
50 процентов успеха - это твердое решение
вторые 50 это работа над собой и привычками
Никакие пластыри, иголки таблетки чудодейственные мази, пластыри и тому подобная херня тебе не поможет, это может в качестве НЕБОЛЬШОГО стимула отвлекающего не более.
Бросила я курить ( со стажем почти в 20 лет) только одним способом, в один день я чуть не сдохла, потому что у меня началась аллергия и мне пришлось бросить, т. к. это уже могло плохо кончится.
Было очень трудно, тяжко, даже глюки были от того что хотелось курить, но я смогла это победить
Можешь смеятся)) но я выходила на балкон и курила карандаш, имитируя курение сигарет, я первое время еще заходила в курилку не на дого на работе. Главное нужно отвлекаться и найти занятие вместо этого.
Только не жрачка) иначе разнесет)
Через неделю появится энергии, запахи будут боле чувствительные
через месяц зубы побелеют на один тон, а еще через месяцты возьмешь сигарету что бы " а ну ка проверить" и поверь, ты поймешь на сколько это была дрянь и больше желания не будет.
Для себя я в сумочке носила еще год пачку сигарет, открытую, но ни одной сигареты от туда не взяла, через год я кому то ее подарила курильщику, у которого кончились сигареты и влом было идти в магаз.
5 лет прошло и не тянуло!
Вырабатывай силу характера, прикинь на сколько табачные компании разорятся если все бросят курить?)) тебе это не льстит?))
Больше пей воды это поможет ускорить процесс выведения никотина, и если будут нервы в узел завяываться попить типа валерианки что то недельку
50 процентов успеха - это твердое решение
вторые 50 это работа над собой и привычками
Никакие пластыри, иголки таблетки чудодейственные мази, пластыри и тому подобная херня тебе не поможет, это может в качестве НЕБОЛЬШОГО стимула отвлекающего не более.
Бросила я курить ( со стажем почти в 20 лет) только одним способом, в один день я чуть не сдохла, потому что у меня началась аллергия и мне пришлось бросить, т. к. это уже могло плохо кончится.
Было очень трудно, тяжко, даже глюки были от того что хотелось курить, но я смогла это победить
Можешь смеятся)) но я выходила на балкон и курила карандаш, имитируя курение сигарет, я первое время еще заходила в курилку не на дого на работе. Главное нужно отвлекаться и найти занятие вместо этого.
Только не жрачка) иначе разнесет)
Через неделю появится энергии, запахи будут боле чувствительные
через месяц зубы побелеют на один тон, а еще через месяцты возьмешь сигарету что бы " а ну ка проверить" и поверь, ты поймешь на сколько это была дрянь и больше желания не будет.
Для себя я в сумочке носила еще год пачку сигарет, открытую, но ни одной сигареты от туда не взяла, через год я кому то ее подарила курильщику, у которого кончились сигареты и влом было идти в магаз.
5 лет прошло и не тянуло!
Вырабатывай силу характера, прикинь на сколько табачные компании разорятся если все бросят курить?)) тебе это не льстит?))
Больше пей воды это поможет ускорить процесс выведения никотина, и если будут нервы в узел завяываться попить типа валерианки что то недельку
надо чётко осознать, что это психологическая зависимость, а не физическая. то есть, тебе мешает бросить курить ты сам.
Анастасия Сольская
85 665
просто бросаешь, нет каких то лёгких схем
Татьяна Петровская
37 982
Меняешь сиги на ганж.
Потом бросаешь ганж, его бросить куда легче.
И главное - не пить, алкашка ломает волю.
Потом бросаешь ганж, его бросить куда легче.
И главное - не пить, алкашка ломает волю.
... А, бросать не надо ...просто переходи на альтернативу ...
Вика Царёва
7 283
Бывает зависимость психологическая и зависимость от никотина. При никотиновой зависимости никотиновый пластырь. При психологической зависимости пачка должна быть в кармане -если захочешь закуришь но не будешь
Ольга Южакова
1 913
Людмила Чугунова
я год носила пачку в сумочке, мне это помогло, я всегда понимала что в любое время могу закурить. Так и отдала ее потом кому то через год))) когда поняла что уже точно не нужна)
Людмила Чугунова
при том что пачка была открытая))) кстати.. тогда еще без всяких наклеек ужастных что обязали печатать) хотела оставить как память, а потом подумала а нафига))
Дружище, я сам долго терзался с этой заразой, пока не натолкнулся на Яндекс. Дзене на статью одного мужика, в ней он все развернуто рассказывает, как бросил пыхать спустя 20 лет стажа. Ссылку тут оставлю, возможно пригодится.
https://zen.yandex.ru/media/id/60ab822408fcd61ad03492eb/brosil-kurit-navsegda-posle-20-let-staja-sto-provalov-i-odna-pobeda-62483e090a7bff364faf795a
https://zen.yandex.ru/media/id/60ab822408fcd61ad03492eb/brosil-kurit-navsegda-posle-20-let-staja-sto-provalov-i-odna-pobeda-62483e090a7bff364faf795a
Нина Дзалбс
124
Похожие вопросы
- Как называется книга и кто ее автор, с помощью которой можно бросить курить?
- Люди, которые бросили курить, оно того стоило?
- Бросить курить реально?
- Планирую летом забеременеть. Но не могу бросить курить. Курю около 5 лет. Муж ругается (не курящий), назревает скандал.
- КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ? ( по личному опыту )
- Добрый вечер! Посоветуйте как бросить курить?,
- прочитал книгу алена кара, "легкий способ бросить курить"
- Можно ли бросить курить?
- Бросить курить. Как вы бросали ?
- Как бросить курить? Курю уже год, подскажите как вы бросили?
Воспоминание о его "Бросании" - это насквозь пробитая кулаком дверь межкомнатная. Потом конечно заменили, Но нервы были конечно у обоих. И при том что это был всегда спокойный и уравновешанный человек и на меня никогда не поднимал руки!