Что делать с тревожность?

Это явная фобия. В больницу ФСИН можете не обращаться в принципе , почему , думаю понятно. Что вас радует ? Может путешествия ? Может бесцельная езда на автомобиле ? Или лепка по дереву ? Загляните в детство , вспомните что вам особенно нравилось, этим и занимайтесь..

пример помощи--Анонимно. Женщина. 28 лет, замужем, 2 детей. Запрос: «Моя проблема заключается в том, что меня мучает мое состояние. Врачи говорят, что это ВСД и остеохондроз шейного отдела. Я думаю, что это невроз. С пан. атаками и тревогами. Это началось примерно полгода назад, февраль-март месяц, тогда появилась первая паническая атака.»
-
Отзыв. Проведено 3 сеанса.
Здравствуйте. На протяжении нескольких месяцев меня начала мучить тревога, панические атаки, навязчивые мысли, апатия, бессонница, расстройство пищеварения. Я обратилась за помощью к психологу Ринату. Он мне подробно объяснил причины моей проблемы, и мы начали работать. На телесной терапии он мне рассказал, что есть проблемы с шейным отделом позвоночника, это тоже одна из причин моего невроза, также дал статьи для прочтения и упражнения для профилактики многих заболеваний. На психологической терапии Ринат мне давал много тестов, при прохождении которых, я поняла, что основная проблема кроется во мне, в моем воспитании в детстве. Я начала работать над собой, да сложно, но это того стоит. Сейчас я отлично себя чувствую, появилось желание жить. Пока прошло 3 сеанса, но я буду продолжать работать с Ринатом дальше.

Займись спортом. Отжимайся, потягай гантели, на турнике подтягивайся. Пей воду.

Троли проснулись

Фобии отлично лечатся регрессивным гипнозом. Почитайте про быструю гипнотерапию RTT Марисы Пир. https://ttimecoach.com/hypnotherapy