Постоянная усталость. Вы такое чувствуете?

Важные причины синдрома хронической усталости

При синдроме хронической усталости происходит истощение иммунной системы, нарушение процессов детоксикации, нервной и эндокринной регуляции.
Цели ортомолекулярной терапии при синдроме хронической усталости

В случае синдрома хронической усталости требуется восполнить дефицит биологически необходимых веществ, необходимых для:

* восстановления функций иммунной системы,
* нормализации процессов детоксикации,
* нервной и эндокринной регуляции.

Схема ортомолекулярной терапии

Лицам, страдающим синдромом хронической усталости, необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики / пребиотики, клетчатка, ферменты, органотерапия, отдельные биологически активные вещества, лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы.

Витамины при синдроме хронической усталости

* Витамин С
* Биофлавоноиды
* Витамин В12
* Комплекс витаминов группы В
* Натуральный бета-каротин
* Витамин Е
* Липоевая кислота
* Кофермент Q10

Минералы при синдроме хронической усталости

* Цинк
* Магний
* Селен
* Германий

Аминокислоты при синдроме хронической усталости

* Глутамин
* Тирозин
* DL-фенилаланин
* Карнитин
* Метионин
* Комплекс свободных аминокислот

Полиненасыщенные жирные кислоты при синдроме хронической усталости

* ПНЖК Омега-3

Фосфолипиды при изжоге

* Лецитин

Пробиотики / пребиотики при синдроме хронической усталости

* Пробиотики
* Пребиотики

Клетчатка при синдроме хронической усталости

* Клетчатка

Ферменты при синдроме хронической усталости

* Ферменты
* Панкреатин
* Бромелаин

Органотерапия при синдроме хронической усталости

* Органопрепараты - тимус

Отдельные биологически активные вещества при синдроме хронической усталости

* Октакозанол

Лекарственные растения при синдроме хронической усталости

* Женьшень
* Элеутерококк
* Солодка
* Кошачий коготь
* Астрагал
* Рейши
* Шиитаке
* Маитаке

Ортомолекулярные комплексы при синдроме хронической усталости

* Витаминно-минеральные
* Для повышение иммунитета
* Для детоксикации организма
* Виусид

Я думаю, вам надо попить витамины. И еще постарайтесь хоть денек отдохнуть. Я сама тоже очень устаю. Работа, дома муж - лежащий больной. Но иногда нахожу время немного отдохнуть, почитать, посмотреть телевизор. У вас все будет хорошо. Откроется второе дыхание.

Авитаминоз просто, попей витамин каких нить, а для человека сон в 6 часов - это норма, больше и меньше вредно!!!!

У меня тоже такое наблюдается, особенно по весне.
Вечером валюсь с ног, утром вставать неохото.... Говорят не хватает каких-то витаминов

Сама страдаю постоянно как весна или осень. Пей витамины, ешь фрукты, овощи. Сама пью простые витамины которые все наверное ели в детстве пригоршнями, Это аскорбинки в день зараз ем 6-7 шт и подобные им. Мне помогает.

попробуйте аромотерапию.. . можно п утрам пить стакан воды с ложкой меда и лимона.. укрепить иммунитет, посещать баню... ставить психологическую защиту от воздействия окружающих.. . укрепить ауру можно при помощи таких аромомасел как сосна, чайное дерево, роза ( гармонизирует энергию во всех истемах) апельсин (цитрусовые поднимают настроение, улучшают самочувствие)