Возможно ли выспатся за 3 часа

Нет конечно. 1 день ты ещё сможешь пережить после 3 часов сна, но 2й день для тебя станет болью.
Более того, ты угробишь свои сосуды, сердце и весь день не будешь ничего соображать, а тем более запоминать, что происходит. Добьёшься того, что сперва у тебя будут просто головные боли, потом они перерастут в мигрень, от которой ты не сможешь вообще ничего делать. За тем эта мигрень, которая в случайном случае пройти за 1 день, будет длиться 3 дня, а то и неделю.
Те, кто говорят, что мол им достаточно - лгуны. Они в итоге всё равно высыпают своё.

перед сном надо много покушать чтоб заполнить желудок - чтоб не перезагрузить можно съесть жидкую кашу на воде или лёгкий супчик или кисломолочку не сладкую

Мне удавалось вполне.

да

Можно и за 2 часа выспаться. Вопрос в том, насколько ты привык к такому режиму. По-началу конечно организм будет тебе говорить: э, е#лан, я спать хочу, так что спим... А потом когда поймет, что тебе пофиг, и ты хочешь такой режим - организм начинает привыкать, и 3 часа сна для тебч будет как 7-8 для стандартного режима. Я сплю по 6 часов, и хватает.

Я не продвигаю алкоголизм, но можно пить перед сном небольших количествах. Я покупаю миниатюру (178мл) красного сухого вина Faustino VII и делаю из него глинтвейн. Одной бутылки мне хватает на два дня э. Если интересно, могу написать всой рецепт...

Нее