Что сделать чтобы похудеть?

Так тебе нужно похудеть или сбросить вес?

Если сбросить вес, то нужно изменить питание. Сократить количество любых потребляемых веществ, включая белок и витамины. Можно отказаться от сахара. Главное не голодать, иначе можно метаболизм испортить, а это большая проблема.

Если похудеть, то самый верный способ - разнообразить рацион белковой и растительной пищей, чтобы получать много углеводов. И начать заниматься личной физкультурой на ежедневной основе... можно в зал пойти, это ускорит процесс.

Разница между подходами заключается в том, что в первом случае ты потеряешь жировые клетки... и ничего кроме малого веса не получишь. А во втором твой вес останется прежним или скорее даже увеличится, но талия наоборот станет меньше.

ты должна весить 50 кг при таком росте. больная анорексичка

похудев до 44 Ты умрешь

Памоему ты и так тощая

У вас и так 2кг недобор, дальше худеть будет очень сложно

Пuздец....
- МНИ 12 КАК ПАХУДЕТЬ С 2 КГ ДО 1,5 ОЧИНЬ НАДА СРОЧНА ПАМАГИТИ СИЧАС ИЛИ НИКАГДА
- 8 ЛЕТ, А У МИНЯ НАРМАЛЬНЫЙ БИСИПС ДЛЯ 8 ЛЕТ НАДА ПАДКАЧАЦЦА??????
- Я ТОЛЬКА РАДИЛСЯ, ПРЯМ ИЗ ПЕЧКИ, КАК НАБРАТЬ МАССУ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ, МНЕ 10 СЕКУНД

Как же вы затрахали
Худеют когда в этом есть необходимость
Вот когда будет тебе лет 16 хотя бы, тогда и задавайся подобными вопросами

Мдааа, моя битотерапия тут бессильна, ты же еще ребенок