Что будет если есть через день?

Если вы будете есть через день, это может привести к дефициту калорий, который может привести к потере веса. Однако, как и любая другая диета, это может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для вашего здоровья.

Если вы решили попробовать этот метод, то, вероятно, сможете сбросить вес. Однако количество потерянного веса может зависеть от многих факторов, таких как ваш текущий вес, образ жизни, уровень активности и диета, которую вы придерживаетесь в дни, когда вы едите.

Существует также риск развития пищевого расстройства и нехватки важных питательных веществ, если вы не будете получать достаточное количество калорий и питательных веществ в течение недели.

В целом, решение есть ли через день зависит от ваших индивидуальных обстоятельств и здоровья, поэтому я рекомендую проконсультироваться с вашим врачом или диетологом перед началом такой диеты.

постоянно будешь хотеть жрать. При той же активности вес, скорее всего, увеличится. Или начнется слабость.

Идея плохая. Любая диета, а тем более голодание, это опасное ограничение организма часто в нужных веществах. Очевидно, что надо совсем убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи, а фрукты из расчета по количеству сахара как в 2-х яблоках в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Обязательны подвижные спортигры в зале или на улице 3 раза в неделю по 3-4 часа. Главный плюс физкультуры-спорта не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов!

Можно своё здоровье скинуть