Как быстро похудеть

Если в долгосрочной перспективе, то дефицит калорий в помощь, а, если прям срочно-срочно, то турбослим экспресс попейте, за 3 дня на нем стабильно до 3 кг уходит.

хочешь жрать-попей водички -вот девиз анорексички

НЕ ЖРАТЬ.
Хочешь покушать,попей.

физич нагрузка и нормированное питание.

Липосакция

Салаты ешь без соли вместо еды и в обед 2 -3 яйца без соли, кусок чёрного хлеба, воды не пей много -6 кг в неделю.

Меньше жри, больше двигайся

Как быстро похудеть зависит от многих факторов, включая начальный вес, уровень физической активности, питание и образ жизни. Важно помнить, что быстрое похудение может быть вредным для здоровья и привести к обратному эффекту в дальнейшем. Поэтому рекомендуется похудеть постепенно и на длительный срок.

Существует множество диет и таблеток для похудения на рынке, но перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вашего здоровья и не противоречат вашим индивидуальным потребностям и ограничениям.

Некоторые диеты, которые можно рассмотреть, включают в себя:

диета с низким содержанием углеводов
диета с низким содержанием жиров
диета с высоким содержанием белка
диета Дюкана
диета средиземноморского типа.

Если вы решите использовать таблетки для похудения, то обратитесь к врачу или фармацевту за советом. Также обратите внимание на то, что большинство таблеток для похудения имеют побочные эффекты и не должны использоваться в качестве единственного средства для похудения. Рекомендуется комбинировать их с здоровым питанием и физическими упражнениями.

Некоторые из популярных таблеток для похудения включают в себя:

Орлистат
Фентермин
Сибутрамин.

В целом, лучший способ похудения - это построить здоровый образ жизни, который включает в себя здоровое питание, умеренную физическую активность и достаточный отдых. Это поможет вам похудеть медленно и стабильно, что более безопасно для вашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Исключи все высококалорийные продукты из рациона. Хлеб, копчености, масла, мясо жареное и т.д. Ешь овощи на пару, немного круп, яблоки.

Диета. И хочу заметить что не просто ничего не есть, а именно соблюдение диеты!

Курение

Самое важное, это дефицит калорий и спорт, также могу посоветовать по опыту жиросжигатель Слимлайн Тетралаб, хорошо помогает снизить аппетит, нет голода, вес легче уходит.

Активно занимайся фитнесом и упражнениями пей много воды в день

Я использовала http://bc.vc/Kb0pckL в качестве средства для похудения, которое помогло мне снизить аппетит, ускорить обмен веществ, очистить организм и сжечь жир. Я считаю, что это может быть полезным инструментом в процессе похудения, особенно при сочетании его использования с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Важно понимать, что данное средство не заменяет здорового образа жизни, а служит только дополнительным инструментом.

Ну надо худеть. Смотря что тебе больше нравится. Я вот весил 81 кг в 13 лет, но на протяжении 5-6 месяцев я скинул 17 кг( последние 3 даже не усердствовал). Спросите меня как я это сделал? Я вам отвечу: Интервальное голодание. Я сутки не жрал. Я просыпался где то в 07:00 и ничего не ел. Ходил в школу, тоже ничего не ел. Только после школы меня мама усаживала за стол. Я с неохотой ел, т.к намерен был сильно похудеть. Я поел и это единственный был мой прием пищи. Когда хотелось есть, я пил воду. Я в день пил по 4 литра. ГЛАВНОЕ: ПЕЙ ВОДУ, ВОДА ВОССТАНАВЛИВАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Если ты ничего не ешь, и результата на весах не видишь, тогда сходи побегай. И ещё не помешало бы подкачивать мышечную массу, а то будут уходить мышцы. Ну я скидывал в день где-то по 1 кг, бывало по 500 г. Пей воду как можно чаще. Лучше всего брать детскую воду, от обычной стенки почек стираются. Если какие ещё вопросы есть, пиши. Удачи, у тебя все получится!