Прочее о здоровье и красоте

Как похудеть в моей ситуации?

Пол года назад мне удалили желчный пузырь. Есть нужно каждые 2-3 часа. Желчь теперь когда голодная раздражает стенки желудка. Дошло до гастрита, воспаления, и других проблем(список озвучивать не буду весь). Голодом нельзя. Заменять на лёгкую еду тоже. Съем помидор - через 20 минут опять голод, съем свинину - 3 часа чувствую себя сытой.
За пол года +10кг(
Тренажерка не вариант-там режим нужен. У меня, с моим образом жизни я то могу 2 дня подрят ходить, то полторы недели не могу.
Вес сейчас 55 рост 160.
Никогда не весила столько. Рожать шла в 54кг. Вес всю жизнь держался до 50 кг.
Такими темпами через пару лет могу стать все 100 кг ((
Гастроэнтеролог ответ мне дать не смог.
Валентина Григорьева
Валентина Григорьева
4 078
Загугли о системах питания кето и палео
На Ютуб вообще много хороших нутрициологов: Берга и Ворона особенно смотрю
У меня гипотиреоз, так что знаю как всё это тяжело, потому что организм хочет энергии, а легче всего и больше всего ее можно получить из углеводов
А углеводы как раз вредно влияют и на печень, и на щитовидку, и на поджелудочную
Привет! И будь здорова! С помощью труда мы можем стать лучшей версией себя!
Галия Байсикова
Галия Байсикова
6 242
Лучший ответ
Валентина Григорьева Спасибо большое
можно попробовать заменить приемы пищи кефиром.от него много не поправишься а для желудка он нагрузку дает все равно это еда
Яна Горбач
Яна Горбач
54 165
досиделась на диетах до удаления желчного и все неймется..тебе диета на год назначена была ,ты ее не соблюдаешь, через год все можно есть,но с ферментами..экая проблема таблетку креона перед едой выпить..к психиатру обратись..у тебя с головой проблемы..пусть научит тебя правильному восприятию своего тела..
но некоторых жизнь ничему не учит..такие как ты следом за желчным поджелудочную до полного аута доводят и помирают.худыми..
Инна Леонова
Инна Леонова
99 222
Валентина Григорьева Диета назначается на 2 месяца, умник. Потом можно есть всё. И никакие таблетки не нужны! Разница только в том, что желчь теперь не в резервуаре, а постоянно течёт в желудок. А креон и пр.-это ферменты поджелудочной железы! Они тут вообще не нужны, если проблем с ней не было!
желчь попадает не в желудок,а в в двенадцатиперстную кишку
Ольга Теслюк (Яшина)
Ольга Теслюк (Яшина)
56 598
Валентина Григорьева Я же пишу, что проблемы со здоровьем. Выбросы в желудок и двенадцатиперстную кишку
Жвачку жуй, слюна будет желчь смывать из желудка...
Валя Сарсенова
Валя Сарсенова
79 571
У тебя нормальный вес.
Валентина Легуша
Валентина Легуша
64 001
пиво нефильтрованное по два - три литра в день. Без закуски. Через месяц вам уже все по барабану будет
КШ
Карина Шевченко
6 277
тебя разнесло прилично и тебя бросит парень , потому что все парни хотят себе девочек куколок с дырочкой между ног как на фото . а не жирух.
АВ
Алина Васильченко
5 006
Сходи в монастырь
Shopping Taobao
Shopping Taobao
3 207
Кушать тебе крупы всю жизнь, эх
Правда это не жизнь, а так...
TM
Tanya Morozova
2 142
Валентина Григорьева Есть мне можно всё
Недавно друзья порекомендовали использовать дешевое средство - https://forma68.goodsalediscount.com/?callrid=1012_Euxg , и уже через 30 дней я сбросил 15 кило. Попробуйте, возможно, это поможет и вам!
Злата Верба
Злата Верба
165
В вашей ситуации, важно проконсультироваться с врачом или диетологом для разработки индивидуального плана питания и тренировок, учитывая вашу операцию и особенности организма. Они помогут вам определить рацион и время приема пищи, чтобы поддерживать нормальный уровень энергии. EMS костюм GENESIS может быть полезным дополнением к вашей тренировочной программе, помогая укреплять мышцы и повышать эффективность тренировок. Помните, что забота о здоровье и соблюдение рекомендаций специалистов - ключевые факторы для успешного похудения.
КЩ
Катя Щеголихина
153

Похожие вопросы