Мой вес и рост в норме, но внешне кажусь полной. Что не так???

Внешний вид может быть влиянием различных факторов, включая генетику, распределение жира в организме, общее здоровье и даже психологическое состояние. Несмотря на то, что ваш вес и рост в норме, восприятие своего тела может быть субъективным и индивидуальным.

Если вы чувствуете, что хотите улучшить свой внешний вид, помимо занятий физической активностью и поддержания здорового образа жизни, уделите внимание следующим аспектам:

1. Постур: Правильная осанка и постур могут значительно влиять на визуальное восприятие фигуры.
2. Одежда: Выбор правильной одежды и стилей, подходящих для вашей фигуры, может помочь создать более визуально вытянутую и стройную силуэту.
3. Питание: Важно продолжать следить за питанием и делать упор на разнообразную и сбалансированную диету, чтобы поддерживать здоровье и форму тела.
4. Психологическое благополучие: Иногда негативное восприятие собственного тела может быть связано с психологическими факторами. Развивайте позитивное отношение к себе и своему телу, и, если необходимо, обратитесь за поддержкой к специалисту.

Помните, что каждый человек уникален, и важно оценивать свой внешний вид и здоровье с позиции общего самочувствия и уверенности в себе. Если вы сталкиваетесь с серьезными проблемами с весом или самооценкой, рекомендуется обсудить свои опасения с медицинским специалистом.

Может, из-за одежды

Это норма

У вас вес выше среднего на 10 кг. И при таком сочетании вы выглядите квадратом, как тумбочка. Вот и полнота отсюда.

Кости широкие.

это зависит от вашего телосложения
в пример приведу себя и мою подругу
когда мы еще были одного роста(сейчас она выше), мы обе весили 56 при росте 168см
только она по телосложению очень худая, а я средне
так что все зависит от генов и от природы