Я ем много сладкого

Конечно, есть несколько советов, которые помогут вам снизить потребление сахара.

Сокращайте потребление сахара постепенно. Не пытайтесь сразу отказаться от всего сладкого, иначе вы скорее всего сорвётесь. Вместо этого, постепенно сокращайте количество сахара, которое вы потребляете каждый день.
Найдите здоровые альтернативы. Когда вам хочется сладкого, попробуйте съесть что-нибудь полезное, например, фрукты, овощи, орехи или семена.
Избегайте соблазнов. Не держите дома много сладкого. Если вы знаете, что вам будет сложно устоять, просто не покупайте его.
Найдите другие способы справиться со стрессом или скукой. Если вы едите сладкое, когда чувствуете стресс или скуку, попробуйте найти другие способы справиться с этими эмоциями. Например, займитесь спортом, послушайте музыку или почитайте книгу.

Вот несколько конкретных советов, которые могут вам помочь:

Пейте много воды. Вода поможет вам чувствовать себя сытым и снизить тягу к сладкому.
Спите достаточно. Недостаток сна может привести к повышенной тяге к сахару.
Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность помогает контролировать уровень сахара в крови.

Если у вас есть серьезные проблемы с тягой к сладкому, вам может потребоваться помощь специалиста. Психолог или диетолог поможет вам понять причины вашей тяги и разработать план действий по ее преодолению.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с прыщами на лице:

Очистите кожу дважды в день. Используйте мягкое очищающее средство, которое не будет раздражать кожу.
Избегайте продуктов, которые могут вызывать прыщи. К ним относятся жирная пища, молочные продукты и продукты с высоким содержанием сахара.
Регулярно увлажняйте кожу. Увлажнение помогает поддерживать здоровый баланс масла на коже.

Надеюсь, эти советы помогут вам снизить потребление сахара и улучшить состояние кожи.

организм требует глюкозы, и вообще энергии....
кстати, повышенное потребление сахара грозит еще и сахарным диабетом, а не только высыпаниями на коже. будь осторожнее.
лучше заменить на полезные сладости: мед, сухофрукты. и определи для себя норму на день. и контролируй себя.
это здоровье.
да, и можно сдать анализы, проверить, чего тебе не хватает, что так на сладкое тянет.

старайся заменять на полезные сладости. А для кожи умывайся гелем Серацин, потом протирай лицо лосьоном для глубокого очищения пор этой же серии и дальше на чистую сухую кожу наноси крем-гель корректирующий для проблемной кожи Серацин Дуо, кожа лица будет чистенькая.

Есть способ не покупать например больше 100 граммов конфет вот то есть самому себя ограничивать в этом

Есть сахарозаменители. Стевия, например. Добавляйте ее в пищу и в напитки вместо сахара.

Займись чем нибудь. Переведи свой фокус на другие вещи с своей жизни. Будь вовлечённым в какое то дело, а не в еду и сладкое

Сделай добычу сладкого труднодоступным. Спрячь, выкинь, продай. Избавься от сладкого в доме и не будет лишнего соблазна

попробуй поесть немного кончи отчима

Одна привычка заменяет другую привычку. Например, натуральные сухофрукты, которые продаются в, лавках специальных. Они ооочень сладкие. Изюм называется "терма"(он такой один), а финики и все остальные сухофрукты должны быть матовые! Виноград и бананы очень сладкие. Придумать что-то можно. Я раньше чай пила с сахаром, с большим количеством. Теперь практически его не ем.

ешь больше жирного

Ешь дальше

Друг, попробуй сахар заменить на фрукты, тоже самое что и сахар но полезнее и меньше по калл. Ешь: мёд,бананы,яблоки,виноград,сухофрукты,йогурт, пей кефир в них тоже есть углеводы но их меньше чем в сахаре