Как похудеть за неделю на 5кг?

Бегай по утрам и ли 1 неделю только молочное вот и все проверенно за неделю 7 кг

рекомендую жесткий ци гун

Пить только воду. Если не в терпеж, покушать вареных белков, немножко мяска грамм 100. яичко 1, сыр немного грамм 100 кальцый. А если срочно, то пей только воду но дисцилированную, и витамины. На неделю можно мультивитамины попить. А воду лучше с медом. Глюкоза нужна. Иначе сознание потеряешь.
P.S. Послушай своего ровесника, бегай потихоньку, побольше двигайся, танцуй хотябы дома. Побольше кальция. То что я посоветовала, это крайние меры, для взрослого организма, ты растешь и тебе нужно больше для развития. Со временем ты станешь выше и стройнее. Но не забывай, не растягивай желудок. Фасфуду покаааа. Если ты склонен к полноте, кушай углеводы. Овощи фрукты и конечно белки - мясо. Больше ходи, бегай играй. И пей больше воды, чистой. 2 литра в день. Все жирки и прыщики покаааа. Удачи.

Сядь на китайскую диету!! ! "Есть можно все, только одной палочкой!

Это не просто и очень опасно! Надо все делать постепенно, а то кожа отвиснет - некрасиво будет! А так диета: без сложных углеводов, жиров, алкоголя, соли, сахара, только овощи в свежем или пареном виде, побольше жидкости, мясо рыбы и телятины вареное только без соли. Ну это в 2 словах

подсядь на каши ((говорят получается.. (

перестать есть

Закрыть ротовую полость на неделю.