как высчитать опасные дни?

зная свой цикл (28, 29, 30 дней) , дели все на три, вот средняя часть и есть опасные дни.

Механическим калькулятором прошлых лет с ручкой типа "Феликс"

Яйцеклетка выстреливает 1 раз в месяц при 37*С с 14 по 18 день с первого дня месячных, при чётком ритме, если нет агрессии вирусов, бактерий и гриков.
Сперматозоид живёт 3 дня. Календарь!
Всё очень просто.
Календарик на год, где зачёркиваешь дни месячных. С первого дня месяцных считаешь 14-18 дни, в эти дни выстреливает яйцеклетка только при 37*С, проверяешь утром температуру градусником заднем проходе . Выстреливает ежемесячно в один и тот же день при чётком цикле. Цикл может сбиться при агрессии бактерий, вирусов, грибков. Нельзя застудиться с 14-18 день, мёртвая яйцеклетка оседает на яичниках, матке ...и появляются кисты, миомы.. .
Возможно, сбился цикл, присутствует агрессия!

Безопасными могут считаться 7 дней после окончания цикла и 7 дней до начала следующего. Все остальные - опасные. Хотя, конечно, 100%-ю гарантию может дать только Госстрах, и то не всегда. )))

не советую заниматься этой фигней, проще использовать контрацепцию...

Дллина цикла минус 14. Этот день плюс назад 4 дня и вперед 2.
По этому поводу есть книга Тони Вешлер "Желанный ребенок" - мне очень помогла разобраться в особенностях женского организма.