Самый эффективный способ успокоиться для вас ? А почитать не пробовали?

Добрый день !!!Совершенно с Вами согласен. Для меня лучший способ успокоить нервы это почитать книгу. По этому и ношу книгу всегда с собой. Сейчас столкнулся с гос. бюрократией при оформлении документов, так только книга и спасает меня да и чинуш от крупного скандала. Сижу мирненько, смирненько в корридоре и читаю книгу. Спасибо !

Именно почитать!..; -))

Выпиваю 40 капель Валокардина, немного полежу и успокаиваюсь....

Меня успокаивает вязание. Очень эффективно!

Читать.... себе запретила, т. к. дела забрасываются и ночи в чтении, а надо с младшей дочей заниматься, гулять и играться... .
Эффективный способ.... заняться домом-дела делаются в мгновение ока и мысли в порядок приводят

Нееееееее, всё это не для меня. Я пока не на орусь, да так что охрипну и свалюсь без сил, не успокоюсь. Я псих.

если сильно встревожен - чтение на голову не идет совсем..

лечь спать

взять килограмма два гречки и перебрать ее

Дыхательная гимнастика)

я плачу

поесть и попить...

сажусь за вязание, успокаиваюсь моментом

это вышывание крестиком. почитать-смотря что, не всякая литература успокаивает

Просто включаешь музыку на всю и забываешь поро все)))

Мои дети знают как меня успокоить-расчесывают меня... А ще я на рыбок смотрю и все окей

я слушаю любимою музыку.

меня успокаевает рисование ну а сейчас хожу на занятия одного художника который лчит своими картинами вот вам ссылочка http://www.lookatme.ru/flows/iskusstvo/posts/63468-kazahstanian-eko-etno-daua