как реально повычить самооценку и неуверенность в себе?

Алексей!
Наша нелюбовь к себе имеет 2 составляющих: внешнюю и внутреннюю. Первая проявляется в публичном принижении собственных достоинств, достижений и умений. Например, когда ты получаешь заслуженную похвалу, ты говоришь: ну что вы я совсем этого не заслуживаю.. . Вскоре окружающие тоже начинают так считать.
Внутренняя же проявляется в том, что ты постоянно сравниваешь себя с другими более успешными на твой взгляд людьми. Научись замечать свои победы, пусть небольшие, но все же победы. Ты индивидуальный человек, неповторимая личность и это нужно помнить.
И еще один совет, прислушайся к себе: узнай себя заново, что тебе интересует, к чему ты стремишься в жизни. Не пытайся делать, что-то, что не приносит тебе удовольствия, только потому, что боишься кого-то обидеть.
Леш, я уверена ты отличный парень и у тебя все получиться, настраивайся на позитив :)

займись боксом.

есть же что-то, в чем ты прекрасно разбираешься. сперва утверждаешься в этой области, и это дает тебе самооценку. а потом с этим идешь по жизни и социализируешься, набираешься других знаний

полюбить себя, поставить цель и достичь её!

девушку наверное надо найти которой ты бы понравился.. . если не вышел лицом (лень открывать ваше фото это предположение) надо компенсировать интеллектом. больше читайте

Такой красавчик и не уверен в себе? Расправь крылью и все будет супер!

Для начала реши, что именно хочешь повысить! Повышая НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе - самооценку не поднять!