КАК выйти из этого замкнутого круга депрессии?

Если так получилось, что расстались, то видимо не любовь это... Понимаю, тебе ничего делать не хочется... У тебя собака есть... а то бы гуляла с ней везде, смотришь и встретила бы кого интересного-поделилась бы горем... Или заведи хомячка или попугая.. я спасалась так (теперь у меня есть хомячок Люся), собаку к сожалению не могла-1комнатная квартира.. да и гулять в скором будущем не смогу с ней (на работу выйду), хотя у меня другая проблема (после кс дочка моя погибла), уже 4мес прошло... но я верю, что скоро, надо просто подождать у меня будет здоровый ребёночек).... а у тебя... всё перемениться... просто надо пережить то, что сейчас происходит и рано или поздно это переменится, верь) Извини, если немного ответила не совсем по твоей теме...

психологи говорят. что расставание с любимым сравнимо со смертью родных. И длится при нормальной реакции 6 месяцев.
Вам надо двигаться побольше, ходить, общаться с людьми на улице. сиденье у компа ещё больше вгоняет в тоску. Терпения вам и боль утихнет

трудотерапия лучший враг депрессии - ищите работу срочно, любую, вплоть до родителей друзей на дачу огород полоть

а подруги есть?
проводите время с ними, ходите гулять через не хочу!
ходите в универ в конце концов, начните ходить на фитнес, в бассейн, да хоть на кройку и шитьё... не важно! главное, чтоб у вас не было свободного времени вообще!!! !

хотя, вспоминаю по себе, в универ вообще ходить не могла! почему-то прям барьер был идти туда, еще хуже становилось! только приходилось себя перебороть и идти, а потом втягивалась, начинала учиться, чтоб не думать о нем.. . и с учебой проблем не было и жизнь налаживалась!

Когда я училась на дневном, у меня мыслей не было грузиться из-за мужиков. Я с одним расставалась, а уже замена тут как тут. Иногда даже было трудно выбрать: с утра Саша, весером Сережа ))). Короче, весело было. Студенческие годы - это так здорово ))). Проблем минимум, удовольствий максимум. Не грузись. Привести себя в порядок и вперед на мины!

попить негрустин . неплохо помогает

встретить новую любовь

Мне помогало только одно - найти себе хобби, да такое, чтобы наверняка :) Лучше всего физическая нагрузка (танцы-шманцы, ток в коллективе) . Зарядка по утрам тож помогает :)

найти другого человека если забыла того... .
+влияет весенняя депрессия-она сейчас у всех

к психологу!

Найти нового парня

Сходить с подругой расслабится в клуб, или на пикник (на что фантазия горазда) там и возможно и новый крассавчик нагрянет) А про учёбу лучше не забывать даже в таком состоянии.... Сама через это прошла. Или найти хобби, очень хорошо отвлекает и занимает. Удачи ;)