Если врач назначил жесткую диету (одни каши) на протяжении длительного времени - как жить дальше? Ни сходить в гости,

В основе всего лежит мотивация.
Конечно, обидно не есть в застолье!
Но вот почитайте книгу Миримановой "Система минус 60", как она решила вопрос с вечерними застольями! (Книга вообще-то о снижении веса, но главу о психологии изменения образа питения я бы всем посоветовала прочитать) .

Если друзья хорошие, они поддержат и поспособствуют!

можете есть овощи, фрукты,

Когда мне назначали бессолевую диету (с еще некоторыми ограничениями) , я ходила в гости к подруге без проблем. И на День рождения в том числе. Подруга в курсе. приготовила для мня что-то отдельно и предупредила остальных гостей, чтобы никто на мозги не капал, чтобы попробовала селедочку и т. п Та же подруга постится, я тоже готовлю отдельно для нее, когда в пост приглашаю в гости.

Мне тоже назначали диеты, но меня хватало на два-три дня.

Мне то ж врач назначил кашки. Но чего уж говорить, отступаю от неё(( Думаю иногда можно. Ведь есть ещё овощи. А за столом не обязательно есть только жирную пищу. Если вы заранее объясните подруге ситуацию и будете себя ограничивать за столом, то ни чего страшного не произойдёт. Праздник, это не только обжорство) ) Как выяснилось, веселиться можно и без этого))

Можно в пределах разумного есть и нормальные продукты, только не обжираться, а с умом.

Как я вас понимаю, но здоровье важнее, я вот с подругами реже стала видеться потомучто они курят (они двойняшки) а я непереношу запах дыма

Садюга врач. Можно нарушить диету один разок-то....

ходить в гости со своим!

випить йаду