Сколько чс вы спите ежедневно? И как на вас скажется сон в 4-5 часов, на протяжении длительного времени?

Вот столько и сплю, 4 - 5 часов, с января.

Сплю часов 6 -6,5. Это для меня мало. Давление становится низкое.

зависит от работы - могу и по 4 часа спать а иногда надо по 6 минимум.

Часов семь.... мало... потом днём досыпаю по возможности.

Если не дежурство, тогда 6-7 часов сплю и хватает. Если же спать по 5 часов в сутки, неделю продержусь. А дальше лучше не надо.

часов 5-6, полёт нормальный

Ночью часов шесть. В любом случае больше 8 подряд не выдерживаю. Днем час-полтора добираю.

8 часов. Недосып пипец как сказывается!

мне не менее 9 часов надо - диабет 2 типа, сильнодействующие таблетки принимаю
поспать меньше могу не более 1 раза - и то потом наверстаю
и буду страшно злой - или как минимум очень раздражительной

У мея была бесконечная головная боль, когда спала так, нервы шалили тоже. Но как только сон наладился, все нормализовалось. И теперь мне надо меньше часов, чтоб выспаться. Раньше 9-11,а сейчас 7-9.

Сплю по 8 -12

Сейчас по 6-7 часов.

часов 6-7 и то мне этого маловато, сложно утром вставать.

убийствeннo cкaжeтся. Kpyги пoд глазами пoявятся ) Mнe нeoбxoдимы 8-9 чacoв нeпpepывнoгo cнa, нoчнoгo. Днём я тeпepь peдкo cплю, нe xoчeтся

7-8,думаю если длительно -то скажется

Голова болит

8-10

Когда как 5-6 часов в сутки, сплю мало, не отдыхаю а заснуть не могу.

На мне отрицательно сказывается)

Когда как, чаще всего 6-7
Особой разницы не вижу, но днем спать не могу - может поэтому не так заметно

6 часов мне достаточно

Добрый вечер! сон он делиться на время, которое по количеству часов разное, например: в 23:00 вы проспите час как 4 часа, и дальше меньше! например: начиная с 4 х утра вы будете спать каждый час по часу! а если вы ляжете в 22:00 проспите до 4:00 вы можете полностью выспаться

от 5 до 8 и не больше.. 4-5? пф норма