При правильном питание говорят надо вставать из за стола, чуточку голодным, а вы соблюдаете это правило или нет???)))

Нет. Зачем тогда вообще за стол садиться.

Конечно. Нынче - все такие тощие. Наверно - действительно.... кризис был.

Мы не можем игнорировать питание - это одна из биологических потребностей нашего организма.. . Но..., как писал Сократ: "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить".
Среднестатистический человек за свою жизнь съедает 20-25 тонн еды!! ! И при этом современный человек меньше двигается, страдает переизбытком веса и заболеваниями, которые он провоцирует.. .
Поэтому логичнее сократить количество потребляемой пищи..., чем сидеть постоянно на диетах.
Ещё древние греки заметили, что для правильного рациона надо вставать из-за стола чуточку голодным.

Поскольку о насыщении докладывает не желудок, а кровь, надо дать пище хотя бы 20 минут добраться до неё. Но мы привыкли эти 20 минут продолжать вкусно кушать (если не сказать ...жрать;)!) , и уже вставать неохота, прилечь бы! :)))
Посмотришь на фото самых толстых людей планеты и понимаешь, что лучше недоесть за столом и не кушать "от пуза" перед сном, чем довести себя до такого...

Это правило эффективно только в том случае, если ваставать из за стола с легким чувством зверского голода!

Соблюдаю. .
Но часа через два ..
бегу к столу. .
ПЕРЕКУСИТЬ..

А чего я на себе экономить то буду? Тем более, лишний вес мне не грозит - я ж живчик! Приветик Оленька !!!

Только когда тороплюсь))

Стараюсь:) вроде получается:)

не всегда

а зачем тогда за стол садиться? сел-голодный, всал голодный.. .
я лично из-за стола вываливаюсь с полным брюхом))

Очень хотелось бы соблюдать вне зависимости от праздников и застолий - но увы и ах! здравый смысл не всегда стимулирует силу воли))))

Да бред это какой-то. Просто у некоторых "не голоден" значит "больше уже НЕ ЛЕЗЕТ", по-моему нужно просто отличать эти понятия и не нажираться до переедания. Есть нужно досыта, а не до тошноты

Если и из-за стола голодным вставать, то вообще ноги протянуть можно! Жратиньки надо так, чтобы пузо трещало!