Дамы, скорей замужние наверно,, те кто соблюдает диету и правильное питание

Я замужем, эта проблема многих женщин.
Как-то смотрела реалити-шоу про похудение, главные герои одинокий парень лет 30, любитель пива и обычная среднестатистическая толстая тетка. Так вот у парня проблем не было, бросил бухать, занялся спортом и питался по рекомендациям диетолога. А у тетки чуть не случился развод, муж с ней скандалил, не желал питаться правильно, а сам готовить вообще не умеет, хотя тоже еще тот жиртрест. требовал жареных котлет и пирожков. в итоге потом его тоже уговорили учавствовать в проекте.
на самом деле, этот чистый мозахизм, готовить и не есть. Лучше сразу уж приучать семью питаться правильно.
Правильно не значит не вкусно. Мои секреты просты: От домашней выпечки, если это не многовековой семейный культ, вполне можно отказаться, супы без зажарок, тем кто не любит варено-тушеное-паровое. духовка вас спасет, запекание вполне заменит жарку. больше салатов, отказаться от колбасы, заменить мясом, совсем не покупать майонез, конфеты и всякие сладости не обязательно должны быть в доме. Единственное то, что не устраивает моего мужа, то что на его вкус я не досаливаю. Но мне повезло я не очень люблю вредную пищу: сладкое, жирное, выпечку, хлеб не ем

я вегетарианка. Что сложного? Если я не люблю мясо, я не не буду его есть. А выпечку? Иногда съем, но обжираться не буду, здравый смысл всё-таки преобладает. Не стоит делать культ из еды, да и банальная сила воли всё-таки наличествует.

Отвечу не за себя, а за свою коллегу. Она сыроед, а для семьи готовит, ничего не пробуя.

Я ем значительно меньше картошки и макарон, сладкого. Часто готовлю крупы, овощи - едят как миленькие :) Наши запреты не фанатичны...
Майонез, газировка, чипсы, конфеты и т. п. у нас "не живут".
Один мой знакомый ест 1 раз в день, на выходных вообще не ест... Я спрашивала как семья реагирует - обычно питаются, как он себя на шашлыках чувствует - сказал, что не ест, просто общается... Вот так бывает.

Слава Богу я люблю овощи и фрукты. Мне на них "сидеть" не приходится. Важно не переедать. Вот это бывает трудно, когда вкусно.
В семье у каждого свои предпочтения. Вот ребенка ничем сдвинуть невозможно. Для него макароны, пицца и все такое - основная еда. Что меня сильно беспокоит. Муж хотя бы рыбу ест и сыры. Как готовлю? Каждому отдельно. Пробовать их еду даже не хочется. Не люблю и мне не вкусно.))

Мой не только за собой следит, но и за мной)))))
Да)) он на ПП

хм.... сколько себя помню, всегда приходилось придерживаться диеты.... бывают конечно отступления.... сейчас да, у меня семья, дети, готовлю что то оптимальное для всех, иногда и они поедят то что можно мне, иногда и я поем то что мне нельзя, все это корректируется прекрасно. так что моя семья особо не страдает, от необходимости моей диеты

Для того, чтобы питаться правильно=оптимально именно для этого человека и который ОЧЕНЬ любит есть ВСЁ,нужна огромная сила воли и если её нет, то даже если дома не будет НИЧЕГО "вредного" для него он найдёт это в другом месте.

--Я готовлю всё ,что любят в семье. Сама не ем почти никогда - ем только в тех случаях, когда есть "запас" веса, т. е. на пару кг меньше моего допустимого.

Я грудью кормлю, себе отдельно готовлю, кроме супа. ничего не пробую, ни блинчики, ни жареную картоху, не хочу потом ночью скакать. и в конце беременности тоже правильно питалась, потому что изжога мучала.

В нашей семье давно царит правильное питание. Никакой специальной диеты не держим. Едим, что нравится, только правильно приготовленное. Жареное вообще не приемлемо. Что-то жирное, острое тоже не едим. Майонез в нашей семье не водится. Торты очень редко едим, так же, как и пирожки. Сладкое - в меру.