Девоньки, вот например, решили вы похудеть... Вам легче сидеть на определенной диете или просто ограничивать себя в еде?

Диета это вредно, потому что потом жрать опять захочется, и нужных витаминов и микроэлементов не хватает, я за раздельное питание и ограниченность в углеводах

Меньше еды и никакой диеты)))

от еды не откажусь!
я лучше пробегу несколько км и зарядочку))))))

Ограничивать, питаться "правильной" едой

Уменьшить порцию жрачки, а также сесть на свой велотренажер)))

мне легче ограничить себя в еде (есть всё подряд, но меньше порции) и не есть после 18.00. Сразу худею!

сидеть на определённой диете

ограничивать легче

мне легче заниматься физ. упражнениями, ограничивать себя в еде я не могу

я себя давно уже ограничиваю в еде.. привыкла))

вот я счас, т. е с понедельника, как всегда))))) задаю себе то же вопрос.... и прихожу к выводу (стрескав маааленькую шоколадочку) что лучше надо ограничивать себя, а диета это трудно...

Просто порции уменьшаю))

http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/candidates/hudeem-s-gruppoi/- тут все

Легче не есть много))))))))

ограничить себя в еде

Худела 2 раза (18 и 20 кг) , на диетах не сидела НИКОГДА. Надо чувствовать свой организм и ограничивать себя в бесполезной калорийной еде. А диета - это насилие. Есть не в то время и не то, что хочется-верный способ, что это съеденное превратится в жир.

тупо не жрать
тогда точно результат будет

а ограничивать или диеты -не для меня. не могу)

сидеть на диете.

На определеной диете,
Вот не как не магу решиться сесть на гречневую,
Каждый день откладываю на завтро.

Для того что бы похудеть надо иметь стимул, и отказаться от сладкого, мучного, картошки, чай и кофе без сахара.... и будешь стройная как кипарис...

Легче яблоки кушать и воду пить лично для меня.

Легче, оставаться такой. как есть. Кому не нравится, пусть не смотрят.

почему французы стройные-едят мало но часто. Попробуйте сделать ужин до 8 часов, а на ужин, стручковая фасоль, сельдерей, брокколи и т. д., в общем овощи, но не жареные, по меньше белка, у вас и сон улучшится:) отказаться от сахара, тортиков, так как это без полезные калории.

питатся правильной едоцй